10 remèdes maison contre les coups de soleil | Comment les choses fonctionnent

Les coups de soleil sont nocifs pour votre peau et peuvent causer beaucoup de douleur.  Découvrez ces remèdes pour soulager l'inconfort des coups de soleil et apaiser votre peau.

Le soleil. Les gens l’adorent depuis des milliers d’années. Mais ce n’est qu’au siècle dernier que les gens ont adoré le soleil en se faisant dorer au four, masquant souvent une brûlure rouge en colère.

Si vous avez trop exposé votre peau au soleil et que vous avez un coup de soleil, ces remèdes maison peuvent vous mettre un peu plus à l’aise jusqu’à ce que Mère Nature puisse guérir la brûlure. Gardez à l’esprit, cependant, que ces remèdes ne peuvent pas réparer les dommages très réels causés par une exposition non protégée aux rayons du soleil.

Sur la page suivante, commencez par des remèdes simples en utilisant des articles de cuisine simples et des choses que l’on trouve couramment dans la maison.

1 : Prendre un bain

Du bicarbonate de soude peut être ajouté à l'eau du bain pour soulager davantage les coups de soleil.

L’ajout de quelques cuillères à soupe de bicarbonate de soude pour refroidir l’eau du bain constitue un remède apaisant contre les coups de soleil. Limitez votre temps de trempage à 15 à 20 minutes. Si vous trempez plus longtemps, vous risquez de dessécher votre peau déjà semblable à celle d’un lézard. Après être sorti de la baignoire, résistez à l’envie de vous sécher. Au lieu de cela, laissez-le sécher à l’air libre et n’essuyez pas le bicarbonate de soude.

La farine d’avoine ajoutée à l’eau fraîche du bain procure un autre soulagement merveilleux pour la peau brûlée par le soleil. Remplissez la baignoire d’eau froide – pas d’eau froide, car cela peut choquer le corps. Ne pas utiliser de sels de bain, d’huile ou de bain moussant. Au lieu de cela, prélevez 1/2 à 1 tasse de flocons d’avoine – une sucette idéale pour la peau – et mélangez-la. Une autre option consiste à acheter Aveeno, une poudre d’avoine que vous pouvez trouver en pharmacie. Suivez les instructions sur l’emballage. Comme pour le bicarbonate de soude, séchez votre corps à l’air libre et n’essuyez pas les flocons d’avoine de votre peau.

2 : Ajouter un peu d’Aloe Vera

Une plante d'aloe vera contient un gel naturel qui peut aider à guérir un coup de soleil.

La sève épaisse et gélifiée de la plante d’aloe vera peut enlever la piqûre et la rougeur d’un coup de soleil. L’aloe vera provoque la constriction des vaisseaux sanguins. Heureusement, cette plante médicinale est disponible dans votre pépinière locale ou même au rayon fleurs du supermarché. Coupez simplement l’une des larges feuilles et appliquez le gel directement sur la brûlure. Appliquer cinq à six fois par jour pendant plusieurs jours.

3 : Appliquez une compresse froide

Une débarbouillette trempée dans de l'eau froide peut être placée sur la peau brûlée par le soleil pour soulager l'inconfort.

Trempez une débarbouillette dans de l’eau froide et appliquez-la directement sur la zone brûlée pendant plusieurs minutes (n’utilisez pas de glace ou de sac de glace sur une peau brûlée par le soleil), en humidifiant souvent la débarbouillette pour la garder au frais. Appliquez la compresse plusieurs fois dans la journée pour soulager l’inconfort. Vous pouvez également ajouter un ingrédient émollient, comme du bicarbonate de soude ou de la farine d’avoine, à l’eau du cataplasme. Il suffit de secouer un peu de bicarbonate de soude dans l’eau avant de tremper le chiffon. Ou enveloppez la farine d’avoine sèche dans une étamine ou un morceau de gaze et faites couler de l’eau à travers. Ensuite, jetez la farine d’avoine et trempez la compresse dans l’eau de la farine d’avoine.

4 : Boire de l’eau

Assurez-vous de boire beaucoup de liquides pendant que vous vous remettez d'un coup de soleil.

Lorsque le soleil a brûlé votre peau, elle s’est également asséchée. Assurez-vous de faire le plein en buvant beaucoup d’eau pendant que vous vous remettez d’un coup de soleil. Être bien hydraté aidera les brûlures à mieux guérir. Vous savez que vous êtes hydraté lorsque votre urine est presque claire.

5 : Rafraîchissez-vous en nageant

Lorsque vous prenez un bain frais, n'oubliez pas d'utiliser du savon et évitez le gant de toilette et l'éponge de bain.

Se glisser dans un bain d’eau froide est un bon moyen de refroidir la brûlure et de soulager la piqûre, surtout si la brûlure est étendue ou dans une zone difficile à atteindre (comme votre dos). Évitez d’utiliser du savon, qui peut irriter et dessécher la peau. Si vous sentez que vous devez utiliser du savon, utilisez un savon doux, comme Dove ou Aveeno Bar, et rincez bien. Oubliez définitivement le gant de toilette, l’éponge de bain et le luffa. Ensuite, tapotez doucement votre peau avec une serviette douce. Si vous êtes tenté de vous attarder dans la baignoire pendant des heures, sautez le bain et prenez plutôt une douche fraîche. Ironiquement, un trempage trop long peut provoquer ou aggraver une peau sèche, ce qui peut augmenter les démangeaisons et la desquamation.

6 : Hydrater

Appliquez une crème hydratante après le trempage ou le bain.

Le soleil dessèche la surface de la peau et provoque une fuite des cellules et des vaisseaux sanguins, ce qui augmente encore la perte d’humidité. De plus, bien que les bains et les compresses fraîches puissent vous aider à vous sentir mieux, ils peuvent également vous faire perdre l’humidité de votre peau blessée. Pour prévenir la déshydratation, appliquez une crème hydratante juste après le trempage. Pour un soulagement rafraîchissant de la douleur et de la sécheresse, réfrigérez la crème hydratante avant utilisation.

7 : Tapoter avec des pommes de terre

Les pommes de terre sont un analgésique bien connu dans le monde entier.

La vieille pomme de terre ordinaire est un merveilleux analgésique. C’est une technique éprouvée et connue dans le monde entier. Prenez deux pommes de terre lavées, coupez-les en petits morceaux et mettez-les dans un mélangeur ou un robot culinaire. Mélanger ou traiter jusqu’à ce que les pommes de terre soient sous forme liquide. Ajouter de l’eau si elles semblent sèches. Tamponnez les points brûlés avec les pommes de terre écrasées. Attendez que les pommes de terre sèchent puis prenez une douche fraîche. Une autre méthode, moins salissante, consiste à appliquer la purée sur un tampon de gaze propre et à le placer sur la brûlure. Changez le pansement toutes les heures. Continuez à appliquer plusieurs fois par jour pendant quelques jours jusqu’à ce que la douleur disparaisse.

8 : Utilisez de l’amidon de maïs

Saupoudrer de fécule de maïs sur les marques de brûlure pour réduire les frottements.

Les coups de soleil frappent souvent là où la peau et le maillot de bain se rencontrent. Les zones sensibles et difficiles à atteindre sur lesquelles vous n’avez pas appliqué de crème solaire (le long de la ligne du maillot, sous les fesses ou autour des seins et des aisselles) en sont souvent victimes. Ces marques de brûlure doivent ensuite faire face quotidiennement à l’irritation des élastiques serrés des soutiens-gorge et des sous-vêtements. Pour réduire les frottements, recouvrez la zone brûlée d’une couche de fécule de maïs. N’appliquez pas de gelée de pétrole ou d’huiles, qui peuvent aggraver la brûlure en obstruant les pores. Si la brûlure forme des cloques, n’appliquez rien.

9 : Essayez une anesthésie locale

Les sprays anesthésiques topiques sont parfaits pour les zones brûlées par le soleil.

Les anesthésiques topiques tels que Solarcaine peuvent procurer un soulagement temporaire de la douleur et des démangeaisons. Recherchez les produits qui contiennent de la lidocaïne, qui est moins susceptible que certains autres anesthésiques topiques de provoquer une réaction allergique. Étant donné que certaines personnes ont des réactions allergiques à ces produits, vous devez tester une petite zone de peau avant de l’utiliser. Les anesthésiques topiques se présentent sous forme de crèmes et de sprays. Les sprays sont plus faciles à appliquer sur les coups de soleil, surtout lorsqu’ils sont généralisés. Si vous en utilisez un, évitez de le vaporiser directement sur le visage. Au lieu de cela, vaporisez-en sur de la gaze et tamponnez-la doucement sur votre visage.

10 : Prenez un analgésique en vente libre

L'aspirine peut soulager la douleur et l'inflammation.

Les analgésiques en vente libre tels que l’aspirine et l’ibuprofène peuvent soulager la douleur et réduire l’inflammation causée par les coups de soleil. Prenez avec de la nourriture comme indiqué sur le flacon et arrêtez l’utilisation si vous développez des maux d’estomac. Si vous ne tolérez pas l’aspirine ou l’ibuprofène, envisagez de prendre de l’acétaminophène en vente libre, qui peut aider à soulager la douleur mais ne soulagera pas l’inflammation. Consultez cette liste de précautions à prendre lors de l’utilisation d’analgésiques en vente libre.

Quels que soient les remèdes maison que vous choisissez, souvenez-vous de l’inconfort causé par votre coup de soleil – et la prochaine fois, prenez des précautions pour éviter une surexposition au soleil. Les coups de soleil peuvent être soulagés naturellement, mais ils ne sont jamais bons pour la peau.

Publié initialement : 30 juin 2011

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Foire aux questions sur les remèdes maison contre les coups de soleil

Pouvez-vous vous débarrasser des rougeurs des coups de soleil la nuit ?

À moins qu’il ne s’agisse d’un coup de soleil très léger, il est peu probable que vous puissiez guérir votre peau et vous débarrasser des rougeurs du jour au lendemain.

Comment se débarrasser des coups de soleil sur le visage ?

Utilisez de l’eau froide pour laver votre visage afin d’éviter toute irritation supplémentaire, buvez beaucoup d’eau, prenez de l’aspirine ou de l’ibuprofène pour réduire l’inflammation et la douleur, et hydratez-vous avec de l’aloe vera ou un écran solaire hydratant toutes les quelques heures.

Quel est le meilleur remède maison contre les coups de soleil ?

Si vous n’avez pas le temps d’aller à la pharmacie, vous pouvez utiliser des objets de la maison pour traiter les coups de soleil. Tout d’abord, rafraîchissez votre peau avec une douche rapide ou trempez-vous dans la baignoire – gardez simplement l’eau fraîche, évitez le savon et n’utilisez pas de gant de toilette. Séchez ensuite votre peau en tapotant et appliquez une quantité généreuse de n’importe quel hydratant sans parfum que vous avez. Mettez-le au réfrigérateur si vous voulez qu’il soit encore plus apaisant. Buvez beaucoup d’eau (après tout, vous êtes déshydraté), portez des vêtements amples, appliquez régulièrement une débarbouillette fraîche sur les zones brûlées et réappliquez régulièrement une crème hydratante.

Qu’est-ce qui enlève la piqûre du coup de soleil?

Si vos coups de soleil piquent et démangent, essayez un anesthésique local avec de la lidocaïne (comme Solarcaine) pour un soulagement temporaire. Vous pouvez également mettre des pommes de terre crues mélangées sur la peau brûlée, ce qui est un excellent analgésique.

La crème solaire rend-elle votre peau plus foncée ?

Les coups de soleil de certaines personnes ont tendance à bronzer avec le temps. Cependant, la peau a tendance à retrouver une couleur normale pour les personnes à la peau claire. Par exemple, de nombreux roux ne bronzent pas après une brûlure due à un gène MCR1 défectueux.

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