15 articles de restauration rapide les plus malsains de tous les temps | comment les choses fonctionnent

un burito

Riche en calories, riche en graisses saturées et débordant de plus de sodium qu’une personne ne devrait en manger.

Ce n’est un secret pour personne que les fast-foods font partie des choses les plus malsaines que vous puissiez manger, mais certaines options sont meilleures que d’autres, et de nombreux restaurants proposent des options faibles en gras et en glucides… mais ces 15 aliments ne sont pas ces options. Riche en calories, bourré de graisses saturées et bourré de plus de sodium que n’importe qui devrait en manger… ces éléments de menu des chaînes de restauration rapide nord-américaines populaires sont parmi les pires sur le marché aujourd’hui.

KFC -Barbecue Bacon Big Crunch

Portion : 279 g

Calories : 730

Matière grasse : 35 g

Acides gras saturés : 9g

Sodium : 1970mg

Avec seulement 10 onces de taille, le “Big Crunch” n’est pas vraiment si gros, mais il contient des niveaux élevés de sodium, de matières grasses et de calories.

Subway – Poulet teriyaki d’un pied de long avec oignons doux

Portion : 532 g

Calories : 740

Matières grasses : 9 g

Lipides saturés : 2 g

Sodium : 1540mg

La version 6 pouces de ce populaire sandwich Subway se retrouve sur les menus sandwichs “Fresh Fit” des restaurants avec moins de 6 g de matières grasses. Cependant, ce n’est pas la graisse qui nous intéresse ici, car la version d’un pied de long contient 1 540 mg de sodium.

Taco Bell – Salade de tacos Fiesta au bœuf

Portion : 457 g

Calories : 780

Matières grasses : 42 g

Lipides saturés : 10 g

Sodium : 1590mg

Même les salades sont un mauvais choix au populaire restaurant tex-mex Taco Bell. La salade Fiesta Taco au bœuf contient 780 calories et près de 70 % de l’apport quotidien recommandé en sodium.

KFC – Pâté au poulet

Portion : 400 g

Calories : 790

Matière grasse : 45 g

Lipides saturés : 37 g

Sodium : 1970mg

Peut-être l’un des pires plats du menu KFC, le pâté au poulet contient des tonnes de calories et de sodium, mais ce qui est plus alarmant, c’est la quantité de graisses saturées.

Sandwich ranch à la dinde rôtie et au bacon d’Arby’s

Portion : 344 g

Calories : 800

Matière grasse : 35 g

Acides gras saturés : 9g

Sodium : 2250mg

Un sandwich à la dinde rôtie semble assez sain, non ? Mauvais. Le sandwich au ranch de dinde rôtie au bacon d’Arby contient 800 calories et près de 100% de l’apport quotidien recommandé en sodium. En fait, il vaut mieux manger le classique sandwich Beef ‘n Cheddar.

Taco Bell – Burrito au steak XXL

Portion : 434 g

Calories : 840

Matière grasse : 36 g

Gras saturés : 12g

Sodium : 2100mg

Lorsqu’un élément de menu contient “XXL” dans son nom, vous savez simplement qu’il ne sera pas sain. Ce n’est pas seulement la version steak de ce burrito Taco Bell qui est mauvaise non plus; les 3 variétés au menu contiennent plus de 2 000 mg de sodium et 800 calories.

Pizza Hut – Pizza personnelle pour les amateurs de viande

Portion : 268 g

Calories : 850

Matières grasses : 48 g

Lipides saturés : 18 g

Sodium : 2170mg

Une pizza à croûte mince avec de la sauce tomate et du fromage n’est pas vraiment si terrible, mais avec une croûte épaisse et pâteuse et 6 types de viandes stupéfiants, la pizza Personal Size Lovers Pizza de Pizza Hut contient 1,5 oz de graisse obstruant les artères et près de 95 % de l’apport recommandé en sodium.

Burger King – Big Oreo Shake

Portion : 20 oz

Calories : 970

Matière grasse : 27 g

Lipides saturés : 17 g

Sodium : 610mg

Le milkshake Oreo de Burger King n’est pas aussi mauvais qu’une autre boisson aromatisée à l’Oreo mentionnée plus loin sur cette liste, mais il contient tout de même près de 1 000 calories et une quantité surprenante de sodium pour un dessert sucré.

Panera Bread – Grand macaroni et fromage

Portion : 2 tasses

Calories : 980

Matières grasses : 61 g

Lipides saturés : 26 g

Sodium : 2030mg

Ce plat d’accompagnement préféré de la célèbre chaîne de déjeuners Panera Bread contient 980 calories qui obstruent les artères et 61 g de matières grasses dans la grande portion. Ce qui est encore pire (si vous pouvez le croire), c’est que ce plat contient plus de 2000 mg de sodium. Nous espérons que ceux qui commandent le grand format de cette création riche en calories en feront leur seul repas !

Dunkin Donuts – Grand Moka Coolatta Glacé

Portion : 32 oz

Calories : 990

Matières grasses : 47 g

Lipides saturés : 29 g

Sodium : 170mg

Des millions de personnes commencent leur journée avec un café le matin et, en été, peut-être un café glacé, mais vous voudrez peut-être réfléchir à deux fois avant de commander chez Dunkin Donuts. Le Great Coolatta Frozen Moka Coffee commence votre journée avec près de 1 000 calories et environ la même quantité de matières grasses que 14 tranches de bacon.

McDonald’s – Grand lait frappé triple chocolat épais

Portion : 698 g

Calories : 1160

Matières grasses : 29 g

Lipides saturés : 18 g

Sodium : 860mg

Le lait frappé au chocolat triple épaisseur de McDonald’s est disponible dans les magasins canadiens et (étonnamment) contient plus de calories, de matières grasses et de sodium que les laits frappés au chocolat disponibles dans les restaurants américains. À 1 160 calories pour un grand format, nous vous suggérons de ne déguster cette crème glacée crémeuse qu’une fois par bleu. lune (si jamais).

Burger King – Triple Whopper Sandwich

Portion : 455 g

Calories : 1160

Matière grasse : 75 g

Gras saturés : 27g

Sodium : 1050mg

Ce méga-burger contient un énorme 75 g de matières grasses (jeu de mots absolument voulu) dans ses galettes de bœuf de 3 quarts de livre garnies de tomates, de laitue, de cornichons, d’oignons et de mayonnaise, et étonnamment, ses calories dépassent même le sodium (qui est encore élevé) . Ajoutez du fromage et vous avez une crise cardiaque sur un bagel.

Carl’s Jr – Mile High ½ Pound Bacon Thick Burger

Portion : 427 g

Calories : 1230

Matière grasse : 88 g

Lipides saturés : 33 g

Sodium : 2340mg

Si vous pensiez que le triple Whopper était malsain, couvrez-vous les yeux ; parce que Carl’s Jr’s ½ Pound Mile High Bacon Thickburger contient plus de matières grasses, de calories et de sodium dans un format plus petit. Cette création de Carl contient plus de calories, 13 g de matières grasses en plus et plus de DEUX FOIS plus de sodium que le précédent BK Burger.

Sonic -SuperSonic Double Bacon Cheeseburger

Portion : 396 g

Calories : 1240

Matière grasse : 87 g

Lipides saturés : 35 g

Sodium : 1690mg

Méfiez-vous de BK et Carl’s Jr; Alors que vos hamburgers sont extrêmement malsains, il y a encore un autre burger à couper le souffle qui prend la place du pire burger de cette liste. Le Cheeseburger SuperSonic Double Bacon d’America’s Drive-In est plus petit que le Triple Whopper et le Mile-Tall Thick Burger, mais contient plus de calories et de graisses saturées. Angoissant.

Sonic – Big Oreo Sonic Blast

Portion : 830 g

Calories : 1780

Matière grasse : 93 g

Lipides saturés : 60 g

Sodium : 1270mg

Vous pensiez probablement qu’un hamburger serait le pire élément de menu de cette liste. Eh bien… SURPRISE ! L’élément le moins sain est en fait un dessert. Le Big Oreo Blast de Sonic contient près d’une journée complète de calories, une quantité stupéfiante de sodium pour un bonbon et autant de graisse que 28 tranches de bacon.