5 problèmes de santé causés par le fait d’être trop mince | Comment les choses fonctionnent

Parlez à un professionnel de la santé pour savoir si votre poids est un problème;  ensemble, vous pouvez élaborer un plan pour prendre du poids sainement.

Les États-Unis sont en pleine épidémie d’obésité. Par conséquent, les médias regorgent d’histoires sur la façon dont nous devrions manger et faire de l’exercice pour perdre du poids et prévenir des problèmes de santé comme le diabète, les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et le cancer.

Parce que l’obésité est si importante, nous évitons souvent les personnes à l’autre bout de l’échelle – l’insuffisance pondérale. Et nous ne parlons pas des personnes souffrant de troubles de l’alimentation ou d’habitudes dangereuses comme le tabagisme qui les maintiennent minces ; Dans cet article, nous nous inquiétons de ceux qui ne peuvent tout simplement pas prendre de poids, peu importe leurs efforts. Nous pouvons radier ces personnes et dire qu’elles ont de la chance de ne pas avoir à se soucier d’essayer leur jean skinny, mais il s’avère que les personnes ayant un indice de masse corporelle (IMC) inférieur à 18,5 ont leur propre ensemble de problèmes de santé. se préoccuper de.

5 : Maladie cardiaque et diabète

Les maladies cardiaques et le diabète sont généralement considérés comme des problèmes de surpoids et d’obésité, mais les personnes minces ne sont pas à l’abri de ces conditions. Il est très facile d’être mince mais en mauvaise santé parce que les personnes naturellement minces se livrent à la restauration rapide, évitent la salle de sport et pensent qu’elles peuvent s’en tirer. Cependant, quel que soit le nombre sur la balance, la glycémie et le taux de mauvais cholestérol peuvent augmenter. Les personnes minces peuvent également sauter les vérifications qui peuvent détecter ces problèmes, pensant qu’elles sont en bonne forme.

De plus, le facteur même qui maintient les gens minces peut causer le diabète. Les personnes très minces par nature ont tendance à être ainsi grâce à la génétique, et une étude de 2011 a révélé que ces «gènes maigres» pourraient fonctionner en mettant de la graisse très profondément dans le corps. Au lieu de transporter une roue de secours, ces personnes peuvent transporter de la graisse autour du cœur ou du foie. Selon les résultats de l’étude, la graisse dans ces zones peut présenter un risque de diabète plus élevé que la graisse visible [sources: Naish; Park].

4 : Système immunitaire affaibli

Nous sommes tous à risque lorsqu'un rhume se propage, mais les personnes très maigres risquent d'avoir un système immunitaire affaibli.

Le système immunitaire est comme un garde à la porte, s’assurant que les cellules étrangères et anormales ne passent pas à travers. Ce système a besoin de carburant pour faire face aux infections envahissantes, et à moins qu’une personne de poids insuffisant mange très soigneusement, elle peut facilement affamer cette défense contre la maladie. Cela signifie que les personnes très maigres courent un risque supplémentaire de tomber malade pendant la saison du rhume et de la grippe, et qu’elles pourraient être à risque de maladies plus graves comme le cancer, qui commence par une activité cellulaire anormale. Si vous êtes très mince, renseignez-vous auprès d’un médecin ou d’un nutritionniste sur les suppléments nutritionnels qui peuvent être nécessaires pour rester en bonne santé toute l’année.

Les carences nutritionnelles peuvent également conduire au problème suivant sur notre liste. Qu’est-ce que c’est?

3 : Anémie

De nombreuses personnes souffrant d’insuffisance pondérale se sentent fatiguées tout le temps. Ce manque d’énergie et de fatigue est un symptôme classique de l’anémie. Les autres symptômes de l’anémie comprennent un rythme cardiaque irrégulier, un essoufflement, des étourdissements et des maux de tête. L’anémie est une maladie du sang qui survient lorsqu’il y a une pénurie de globules rouges. Ces cellules sanguines sont responsables du transport de l’oxygène vers les organes, et lorsqu’elles ne se présentent pas au travail, le corps ne reçoit pas le carburant dont il a besoin pour fournir de l’énergie au corps. L’anémie est causée par des carences nutritionnelles en fer, en vitamine B12 et en acide folique, ce qui est une autre raison pour laquelle les personnes souffrant d’insuffisance pondérale doivent constamment consulter leur médecin pour s’assurer qu’elles consomment suffisamment des bons aliments.

2 : Problèmes de fertilité

Vous espérez un bébé ?  Demandez à votre médecin si votre poids sera un problème.

L’insuffisance pondérale peut causer de nombreux problèmes de reproduction chez les femmes. Premièrement, le cycle menstruel d’une femme s’arrête souvent ou devient irrégulier si elle est trop mince. Bien que cela n’ait pas d’importance pour une jeune femme, cette irrégularité peut devenir un problème lorsqu’elle décide de concevoir. Non seulement il est plus difficile pour les femmes ayant un poids insuffisant de concevoir, mais il leur est également plus difficile de maintenir la grossesse, car les règles irrégulières affectent la muqueuse utérine qui soutient le fœtus. Selon une étude, les femmes ayant un poids insuffisant qui ont conçu étaient 72% plus susceptibles de faire une fausse couche au cours du premier trimestre [source: Naish].

Les hommes sont également tirés d’affaire – les hommes en sous-poids sont 22 fois plus susceptibles d’avoir un dysfonctionnement sexuel persistant tel qu’un dysfonctionnement érectile, des rapports sexuels douloureux ou une incapacité à éjaculer [source: Goodman]. Il peut aussi y avoir un lien entre le poids d’un homme et la santé de son sperme [source: Naish].

1 : Ostéoporose et fractures osseuses

Alors que beaucoup d’entre nous s’inquiètent d’avoir trop de graisse corporelle, nous avons tous besoin d’un peu pour garder notre corps en bonne santé. L’une des tâches accomplies par les graisses consiste à produire des œstrogènes. Nous associons les œstrogènes aux femmes, mais les hommes et les femmes en ont besoin pour des os sains. Sans suffisamment d’œstrogènes, les os deviennent cassants et peuvent se briser. Cela laisse les deux sexes à risque d’ostéoporose, quel que soit leur âge. Par conséquent, une simple chute ou un accident est plus susceptible de causer des blessures graves ou même la mort à une personne en sous-poids.

Pour prévenir l’ostéoporose et les autres affections dont nous avons parlé dans cet article, les personnes dont l’indice de masse corporelle est inférieur au poids normal (18,5) devraient consulter un professionnel de la santé pour prendre du poids en toute sécurité. Voir les liens sur la page suivante pour plus d’informations sur l’alimentation, l’exercice et d’autres problèmes de santé.

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sources

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