Comment empêcher votre peau de se dessécher pendant la nuit | Comment les choses fonctionnent

Suivez ces étapes pour protéger votre peau pendant la nuit.

Vous réveillez-vous avec un visage déshydraté et squameux qui vous donne envie de vous cacher sous les couvertures ? Connue par les médecins sous le nom de xérose, la sécheresse survient lorsqu’une faible humidité, une exposition au soleil, des savons agressifs, des traitements contre l’acné et d’autres facteurs abrasifs compromettent la barrière d’hydratation naturelle de la peau, entraînant une desquamation, une irritation et des craquelures. La condition s’aggrave souvent en hiver, grâce aux températures froides, aux rafales de vent âpres et à l’air intérieur sec [source: Orenstein].

Mais vous ne pouvez pas vous soucier de votre peau lorsque le soleil se couche. Traitez votre teint sec tout au long de la journée en portant une crème hydratante avec FPS, en optant pour un nettoyant doux et en évitant les produits ou cosmétiques desséchants. Lorsqu’il s’agit de prévention et de traitement sérieux, ils n’appellent pas cela du sommeil réparateur pour rien. Étant donné que le renouvellement cellulaire et la perte d’eau se produisent plus rapidement pendant que vous dormez, la nuit est vraiment le bon moment pour emprisonner l’humidité et bannir la desquamation. [source: Prevention].

Mais comment pouvez-vous maximiser ces précieuses huit heures (ou, avouons-le, sept ou six) de repos et de rajeunissement ? Avec les bons produits et un peu de dévouement, vous pouvez transformer votre sieste nocturne en un véritable assaut contre une peau assoiffée et squameuse. Continuez à lire pour en savoir plus.

Choisir la meilleure crème de nuit

Pour maintenir une hydratation adéquate pendant que vous dormez, appliquez un hydratant plus riche et plus crémeux que celui que vous portez pendant la journée, suggère la dermatologue Doris Day. Recherchez des ingrédients comme l’acide hyaluronique, qui repulpe les cellules de la peau, et le beurre de karité, un émollient naturel, dit-elle. Il y a de fortes chances que vous soyez à l’abri du soleil, alors abandonnez votre lotion SPF et investissez dans une crème de nuit épaisse et succulente. Ces produits contiennent généralement des concentrations plus élevées d’humectants humectants que leurs homologues de jour [source: Huffington Post].

Si vous préférez ne pas faire de folies sur une crème de nuit coûteuse, essayez l’un des baumes les plus anciens du livre : la gelée de pétrole, également connue sous le nom de gelée de pétrole ou gelée de pétrole. Beaucoup de gens ne jurent que par le tissu multi-usages, qui maintient la peau hydratée en créant une barrière qui empêche l’eau de s’évaporer. Cependant, contrairement aux hydratants, il n’apporte pas de nouvelle hydratation à la peau déshydratée [source: Stanell]. Pour un autre traitement de nuit qui ne fera pas sauter la banque, les experts en soins naturels de la peau recommandent souvent le beurre de cacao ou l’huile de noix de coco, tous deux riches en acides gras qui sont des aides naturelles pour la peau.

Que vous optiez pour une crème de nuit, de la vaseline ou un émollient naturel, profitez au maximum de votre régime en préparant votre visage pour une hydratation maximale. Cela signifie enlever toute trace de maquillage et le laver soigneusement avant de frapper le foin. Peu importe à quel point elle est sèche, votre peau ne peut pas respirer et se régénérer sous une journée de cosmétiques, de crème solaire, de bactéries, de saleté, de pollution et d’huile. Non seulement vous risquez d’obstruer les pores, les ridules et la matité, mais les produits hydratants que vous utilisez la nuit ne pourront pas pénétrer la saleté [source: Kitchens].

Pour éviter d’enlever les huiles naturelles, lavez avec de l’eau tiède et un nettoyant doux, non moussant et sans savon qui ne contient pas de parfums, d’alcool ou de produits chimiques antibactériens tels que le triclosan. [source: Donahue]. Appliquez ensuite votre crème ou votre produit pendant que votre peau est encore humide afin que l’humidité restante reste à la surface de la peau [source: Schaefer].

Autres façons de vaincre la sécheresse nocturne

L’utilisation constante d’une crème de nuit ou d’un produit hydratant est essentielle, mais vous pouvez faire plus pour combattre la peau sèche et squameuse pendant votre sommeil. Voici quelques conseils à essayer :

Utiliser un humidificateur. La chaleur intérieure sèche dessèche votre peau, alors ajoutez de la vapeur d’eau dans l’air de votre chambre, surtout en hiver. En prime, les humidificateurs peuvent également aider à prévenir les maux de gorge, les yeux qui piquent et les problèmes de sinus. [source: Way]. Assurez-vous simplement de contrôler la croissance des bactéries en nettoyant le réservoir et en changeant l’eau tous les jours. Et ne laissez pas l’air devenir trop étouffant (le taux d’humidité idéal se situe entre 30 et 50 %) : trop d’humidité engendre des moisissures et déclenche des poussées d’allergies [source: Mayo Clinic].

Essayez une taie d’oreiller en soie. Le coton absorbe l’humidité, ce qui peut assécher votre peau et vos cheveux. Il n’y a aucune preuve solide derrière cette tendance, mais certains experts en beauté recommandent de dormir sur une taie d’oreiller en soie. Il y a même des spéculations selon lesquelles le passage à la soie peut aider à prévenir les rides [source: Lavinthal]. Dans tous les cas, votre literie sera douce et luxueuse. Et si vous avez les cheveux épais, vous pourriez obtenir le bonus supplémentaire de moins de frisottis.

Appliquer un masque de nuit. Formulés pour fournir des ingrédients qui améliorent la peau pendant que vous dormez, les masques de nuit peuvent être particulièrement efficaces pour préserver et reconstituer l’hydratation. Contrairement aux masques que vous portez pendant la journée pour un traitement rapide de 20 minutes, ces produits sont relativement légers et ne collent donc pas à vos cheveux ou à votre oreiller. [source: Lamont-Djite].

Consultez les liens sur la page suivante pour plus d’informations sur le traitement et la prévention de la peau sèche.

Publié initialement : 19 septembre 2013

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Prévenir le dessèchement de la peau Foire Aux Questions

Qu’est-ce qui cause la peau sèche ?

Le temps joue un rôle dans le dessèchement de la peau, en particulier le froid. D’autres causes de peau sèche comprennent une faible humidité dans l’air, la déshydratation, la surexposition au soleil, l’acné, les soins irréguliers de la peau et l’utilisation de savons durs.

Comment éviter que votre peau ne se dessèche ?

Hydrater sa peau quotidiennement est un excellent moyen de prévenir la déshydratation. Vous pouvez également opter pour un nettoyant doux et éviter les produits desséchants ou les cosmétiques. Si l’air est sec, utilisez un humidificateur pour augmenter l’humidité. Vous pouvez également essayer un masque de nuit pour reconstituer les niveaux d’hydratation de votre peau.

Comment stopper naturellement la peau sèche ?

Outre les crèmes hydratantes, vous pouvez également soigner le dessèchement de la peau avec des remèdes maison, notamment l’huile de tournesol. C’est un hydratant naturel qui est bénéfique pour garder la peau hydratée. Vous pouvez également utiliser l’aloe vera, qui est connu pour traiter diverses affections cutanées telles que la sécheresse, les coups de soleil, l’eczéma et l’acné.

Quelle carence provoque la peau sèche ?

La carence en vitamine B est l’une des principales causes de sécheresse cutanée. Il peut provoquer une peau rugueuse et squameuse, des éruptions cutanées, de l’acné, des rides et des lèvres craquelées.

Beaucoup plus d’informations

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Plus de bons liens

  • Lutte contre la peau sèche
  • Clinique Mayo : peau sèche

sources

  • Au revoir, Doris. Entretien personnel. 26 août 2013.
  • Donahue, Kayleigh. “5 astuces de lavage du visage pour une peau éclatante.” Livre rouge. (26 juillet 2013) http://www.redbookmag.com/beauty-fashion/tips-advice/glowing-skin-tips#slide-1
  • Huffington Post. “Les routines de beauté du jour au lendemain que vous ne devriez pas sauter.” 24 juillet 2012. (3 septembre 2013) http://www.huffingtonpost.ca/2012/07/22/overnight-beauty-routines-you-shouldnt-skip-out-on_n_1693295.html
  • cuisines, Simone. “Est-ce vraiment si mauvais de dormir maquillé ? Les dermatologues nous disent la vérité.” Le Huffington Post. 18 décembre 2012. (26 juillet 2013) http://www.huffingtonpost.com/2012/12/18/sleep-in-makeup_n_2289084.html
  • Lamont-Djité, Tara. “Le secret des soins de la peau de la Belle au bois dormant.” Belle. 9 mai 2013. (4 septembre 2013) http://www.beautylish.com/a/vcgwj/sleeping-beautys-skin-care-secret
  • Lavinthal, Andréa. “Une taie d’oreiller peut-elle améliorer votre peau et vos cheveux ?” 12 août 2009. (4 septembre 2013) http://www.cosmopolitan.com/hairstyles-beauty/beauty-blog/silk-pillowcases-skin
  • Clinique Mayo. “Humidificateurs.” (4 septembre 2013) http://www.mayoclinic.com/health/humidifiers/HQ00076
  • Orenstein, Beth. “8 raisons d’avoir une peau sèche et qui démange en automne et en hiver.” Santé au quotidien. 20 septembre 2010. (3 septembre 2013) http://www.everydayhealth.com/health-report/dry-skin-relief/dry-itchy-skin-in-fall-winter.aspx
  • La prévention. “Réveillez-vous avec une meilleure peau.” Janvier 2012. (3 septembre 2013) http://www.prevention.com/beauty/beauty/how-get-better-skin-overnight
  • Schäfer, Caroline. « Peau sèche ? 4 conseils pour appliquer une crème hydratante. Santé. 17 octobre 2012. (4 septembre 2013) http://news.health.com/2012/10/17/how-to-apply-moisturizer/
  • Stanel, Victoria. “La vaseline est-elle le secret d’une peau sans âge ?” Belle. 28 février 2012. (3 septembre 2013) http://www.beautylish.com/a/vcyvn/is-vaseline-the-secret-to-ageless-skin
  • Fini, Gina. “Questions-réponses sur la beauté à l’heure du déjeuner : les humidificateurs hydratent-ils vraiment la peau ?” Revue new-yorkaise. 18 janvier 2013. (4 septembre 2013) http://nymag.com/thecut/2013/01/beauty-qa-do-humidifiers-really-hydrate-skin.html