Comment le brossage des dents affecte-t-il votre santé ? | Comment les choses fonctionnent

Si vous voulez aider à améliorer votre santé globale, vous pouvez facilement commencer dans votre bouche.

Peu de gens aiment vraiment aller chez le dentiste. Mais même si les caries et la plaque peuvent sembler être des nuisances mineures, des problèmes d’hygiène bucco-dentaire peuvent être symptomatiques, voire entraîner, des problèmes de santé beaucoup plus graves. Des gencives enflammées et qui saignent sont un signe que quelque chose ne va pas avec votre santé bucco-dentaire. Les saignements sont particulièrement problématiques car cela signifie qu’il existe une voie ouverte pour que les bactéries de votre bouche pénètrent dans votre circulation sanguine. [source: Lifehacker].

L’endocardite et les maladies cardiovasculaires sont deux des problèmes qui peuvent survenir lorsque des bactéries pénètrent dans la circulation sanguine. L’endocardite est une infection de la paroi interne, des cavités ou des valves du cœur. Bien qu’elle affecte principalement les personnes atteintes d’une maladie cardiaque préexistante ou d’implants artificiels, l’endocardite peut également survenir dans des cœurs sains. Les symptômes comprennent la fièvre et la fatigue, qui imitent souvent la grippe. Le traitement comprend des antibiotiques, mais si les bactéries sont résistantes aux médicaments ou si l’infection est trop avancée, une intervention chirurgicale peut être nécessaire. Dans certains cas, l’endocardite peut être mortelle [source: National Heart Lung and Blood Institute].

La maladie cardiovasculaire est un terme générique qui englobe un certain nombre de problèmes cardiaques, y compris la maladie coronarienne et l’insuffisance cardiaque congestive, et c’est la première cause de décès aux États-Unis. [source: CDC]. La recherche suggère que, dans certains cas, les maladies cardiovasculaires peuvent commencer par une parodontite, une forme grave de maladie des gencives qui affecte les ligaments et les os de la mâchoire. [source: PubMed Health]. Bien qu’il existe d’autres raisons pour lesquelles vous pouvez être vulnérable aux maladies cardiovasculaires, notamment des niveaux de stress élevés et une mauvaise alimentation, le maintien d’une bonne santé bucco-dentaire peut aider à minimiser votre risque.

Parfois, les problèmes de santé bucco-dentaire sont causés par d’autres maladies. Les scientifiques ont découvert que les personnes atteintes de diabète sont plus sujettes aux infections et que les patients dont la glycémie est instable sont encore plus susceptibles de développer une maladie des gencives ou une parodontite. À leur tour, les personnes atteintes de parodontite ont plus de difficulté à contrôler leur glycémie [source: American Academy of Periodontology]. C’est un cercle vicieux, donc les diabétiques doivent travailler avec leur médecin et leur dentiste pour traiter rapidement tout problème bucco-dentaire.

Le syndrome de Sjögren est une maladie auto-immune dans laquelle les globules blancs du corps attaquent accidentellement les glandes productrices de liquide. Cela affecte les organes et les systèmes de tout le corps, y compris la production de salive. La salive est vitale pour votre santé bucco-dentaire – sans elle, votre bouche ne pourra pas combattre les infections aussi facilement et des problèmes comme la parodontite sont susceptibles de survenir [source: SSF]. Les médicaments peuvent aider à soulager les symptômes, mais comme pour le diabète, il est important d’être vigilant avec vos soins dentaires.

Maintenant que nous connaissons l’impact significatif qu’une mauvaise hygiène bucco-dentaire peut avoir sur votre santé globale, cliquez sur la page suivante pour un rappel sur le maintien d’une bouche saine.

Améliorer votre hygiène bucco-dentaire

Il est important de garder vos dents propres, mais ne négligez pas le reste de votre bouche. La soie dentaire et le rinçage avec un rince-bouche sont des éléments importants de votre routine dentaire, avec le brossage. L’American Dental Association recommande de se brosser les dents au moins deux fois par jour, dont l’un avant le coucher [source: ADA]. Certaines personnes aiment se brosser les dents après les repas, mais gardez à l’esprit que vous devez attendre au moins 30 minutes après avoir pris des aliments ou des boissons acides comme le jus d’orange. [source: Carr].

À l’aide d’un dentifrice au fluorure, tenez la brosse à dents contre vos dents avec un léger angle et brossez-vous en faisant de courts mouvements de va-et-vient. Assurez-vous de brosser toutes les surfaces de vos dents. Un brossage trop vigoureux peut endommager les gencives, alors ne vous laissez pas emporter. Remplacez votre brosse à dents environ tous les trois mois ou chaque fois que les poils semblent usés [source: Mayo Clinic].

La soie dentaire et les bains de bouche aident à éliminer la plaque dans les zones difficiles d’accès que le brossage ne peut pas atteindre. Vous devriez utiliser la soie dentaire une fois par jour. Soyez prudent cependant – une soie dentaire inappropriée peut endommager vos gencives. Au lieu de casser le fil entre vos dents et dans les gencives, déplacez-le doucement d’avant en arrière jusqu’à ce que vous atteigniez la ligne des gencives. Coupez ensuite le fil dentaire autour d’une dent et faites-le glisser dans l’espace entre les gencives et la dent. Grattez soigneusement le côté de la dent. Faites cela avec chacune de vos dents, y compris l’autre côté de vos molaires postérieures. Si vous suivez un bain de bouche après avoir utilisé la soie dentaire, il a été démontré que les bains de bouche antimicrobiens réduisent la plaque dentaire et la gingivite et vous offrent une couche supplémentaire de protection contre la mauvaise haleine. [source: ADA].

Certaines personnes doivent redoubler de vigilance avec leurs dents, même si vous n’avez aucun problème. Si vos antécédents familiaux indiquent que vous pourriez être à risque de maladie cardiaque ou de diabète, il est préférable de surveiller votre santé bucco-dentaire afin que tout problème puisse être plus facilement gérable plus tard. Les maladies des gencives peuvent également entraîner des complications chez les femmes enceintes. Bien que les médecins et les dentistes ne sachent pas exactement pourquoi, les femmes enceintes qui souffrent de maladies des gencives sont plus susceptibles d’accoucher tôt et d’avoir des bébés de faible poids à la naissance. [source: WebMD]. Si vous êtes enceinte ou envisagez d’avoir des enfants, parlez à votre dentiste des mesures de protection de la santé bucco-dentaire.

Tout ce brossage et la soie dentaire peuvent être ennuyeux, mais ce n’est rien comparé aux conséquences pour votre santé globale si vous ne prenez pas soin de vos dents. Outre les avantages à plus long terme, vous profiterez d’une haleine plus fraîche et de moins de caries. C’est certainement de quoi rire.

Le tabac doit disparaître

Les personnes qui fument ou mâchent du tabac sont plus à risque d’avoir une mauvaise santé bucco-dentaire. Fumer perturbe le fonctionnement normal des cellules gingivales, ce qui vous rend plus vulnérable aux infections. Ceux qui mâchent du tabac courent un risque élevé de développer un cancer de la bouche, de la gorge ou de l’œsophage, et sur un plan plus esthétique, le tabagisme provoque une décoloration des dents et une mauvaise haleine [source: WebMD]. Donc, si vous voulez prendre le contrôle de votre santé bucco-dentaire, dites d’abord non aux produits du tabac.

Beaucoup plus d’informations

Articles Liés

  • 10 étapes pour une bouche plus embrassable
  • Hygiène bucco-dentaire 101
  • Avantages et inconvénients du fluorure
  • 5 avantages étranges du brossage des dents

Plus de bons liens

  • Académie américaine de dentisterie pédiatrique
  • Association dentaire américaine

sources

  • Académie américaine de parodontologie. “Relation entre la maladie des gencives et le diabète.” (3 septembre 2011) http://www.perio.org/consumer/mbc.diabetes.htm
  • Association dentaire américaine. “Brosse-toi les dents.” (5 septembre 2011) http://www.ada.org/5624.aspx?currentTab=1
  • Association dentaire américaine. “Nettoyez vos dents et vos gencives.” (5 septembre 2011) http://www.ada.org/2624.aspx
  • Carr, Alan, DMD “Se brosser les dents : à quelle fréquence et quand ?” Clinique Mayo. 31 août 2010. (5 septembre 2011) http://www.mayoclinic.com/health/brushing-your-teeth/AN02098
  • Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC). “Faits et statistiques sur les maladies cardiaques.” 7 décembre 2009. (30 août 2011) http://www.cdc.gov/heartdisease/statistics.htm
  • Clinique Mayo. “Santé bucco-dentaire : rafraîchissez-vous sur les bases des soins dentaires.” 17 février 2011. (6 septembre 2011) http://www.mayoclinic.com/health/dental/DE00003
  • Institut national du cœur, des poumons et du sang. “Qu’est-ce que l’endocardite?” 1er octobre 2010. (1er septembre 2011) http://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/endo/
  • Pub Med Santé. “Parodontite.” 22 février 2010. (1er septembre 2011) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0002054/
  • Rogers, Matthieu. “Pas seulement pour les caries. Se brosser les dents affecte la santé globale de votre corps.” pirate de la vie. 10 juin 2011. (1er septembre 2011) http://lifehacker.com/5810652/not-just-for-cavities-brushing-your-teeth-affects-your-bodys-total-health
  • Fondation du syndrome de Sjogren. “À propos du syndrome de Sjögren.” (3 septembre 2011) http://www.sjogrens.org/home/about-sjogrens-syndrome
  • Fondation du syndrome de Sjogren. “Bouche sèche : un symptôme caractéristique du syndrome de Sjögren.” (3 septembre 2011) http://www.sjogrens.org/home/about-sjogrens-syndrome/symptoms/dry-mouth
  • WebMD. “Tabagisme et santé dentaire : dents jaunes, mauvaise haleine et autres effets du tabagisme.” (5 septembre 2011) http://www.webmd.com/oral-health/guide/smoking-oral-health