Devriez-vous utiliser une brosse à gomme ? | Comment les choses fonctionnent

Si l'idée d'utiliser une brosse sur vos gencives vous semble étrange, vous pouvez la masser avec vos doigts.

Beaucoup de gens n’ont aucune idée de l’importance d’avoir une bouche saine. Si vous ne vous brossez pas les dents et que vous n’utilisez pas la soie dentaire correctement, non seulement vous vous retrouverez avec un tas d’hélicoptères sales et une haleine potentiellement fétide, mais vous pourriez vous retrouver avec toutes sortes de problèmes de santé. Et nous ne parlons pas de simples maladies des gencives et de la perte de dents, mais de choses graves comme les maladies cardiaques et le cancer du pancréas [sources: Medical News Today, Treatment of Gingivitis].

Heureusement, il est assez facile de maintenir une bonne hygiène buccale. L’American Dental Association vous recommande de :

  • Brossez-vous les dents deux fois par jour.
  • Remplacez votre brosse à dents tous les trois à quatre mois.
  • Soie dentaire tous les jours.
  • Ayez une alimentation équilibrée et limitez les collations entre les repas.
  • Consultez votre dentiste régulièrement.

De plus, les dentistes recommandent souvent de se brosser la langue et les gencives. Le brossage de la langue aide à éliminer les bactéries et à rafraîchir votre haleine, tandis que le brossage doux de vos gencives aide à les garder en bonne santé [sources: Earthority, Mother Nature]. Le brossage aide également à se débarrasser des vieilles cellules – il exfolie essentiellement votre peau [source: Sherman]. Si vous n’aimez pas vous brosser les gencives, ou si c’est douloureux, vous pouvez aussi utiliser vos doigts pour les masser. Saisissez vos gencives entre votre pouce et votre index – placez votre pouce à l’intérieur de vos gencives et votre index à l’extérieur – puis frottez [source: Mother Nature].

Nous vous avons expliqué comment vous brosser les gencives ; en savoir plus sur la brosse à chewing-gum elle-même à la page suivante.

Qu’est-ce qu’une brosse à gomme?

Il existe sur le marché quelques brosses à gomme que vous pouvez utiliser. Produit dentaire relativement nouveau, les brosses à dents ressemblent aux brosses à dents, bien que leurs têtes soient généralement plus petites et que les poils soient beaucoup plus doux et plus épais. Ils coûtent environ 5 $ à 10 $ et peuvent être plus faciles à trouver en ligne. Les partisans des brosses à dents disent que les poils des brosses à dents sont conçus pour éliminer la plaque des dents, et non pour masser les gencives, vous ne devriez donc pas utiliser une brosse à dents pour masser vos gencives. De plus, étant donné que la principale cause du recul des gencives et des blessures est un brossage trop fort, l’utilisation d’une brosse à dents pour masser vos gencives peut en fait être nocive. [source: Earthority].

De plus, il existe des brosses à chewing-gum pour bébés, qui sont généralement conçues comme une combinaison d’anneaux de dentition et de brosses à gomme pour stimuler les gencives des bébés lorsqu’ils mâchent le morceau. [source: Baby Center]. Étant donné que le massage est une pratique reconnue pour développer des gencives saines (et qu’il est recommandé d’essuyer les gencives des bébés avant l’émergence des dents pour aider à nettoyer la bouche des bactéries), il semble que les brosses à gencives puissent être utiles à tout âge.

Cependant, il peut être difficile de trouver des brosses à dents, et même les dentistes n’en savent souvent pas grand-chose. Certains pensent que les brosses à gomme sont plus un stratagème de marketing qu’un appareil vraiment utile. D’autres pensent qu’ils peuvent être utiles, mais sont si nouveaux qu’ils ne sont pas encore devenus populaires.

En bref, une bonne hygiène bucco-dentaire est très importante et masser vos gencives est utile. Utilisez vos doigts, votre brosse à dents, une brosse à gomme – tout ce que vous voulez. Assurez-vous de masser doucement.

Le saviez-vous

La soie dentaire peut être plus utile que l’utilisation d’une brosse à gomme. Des études montrent que la soie dentaire régulière aide à réduire le nombre de bactéries dans votre bouche, à réduire votre risque de maladie des gencives et à améliorer votre santé bucco-dentaire globale. [source: Perio].

Beaucoup plus d’informations

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Plus de bons liens

  • Association dentaire américaine
  • Association américaine des hygiénistes dentaires

sources

  • Association dentaire américaine. “Nettoyez vos dents et vos gencives.” (30 août 2011) http://www.ada.org/2624.aspx
  • centre bébé. “Comment prendre soin des gencives et des dents émergentes de votre bébé.” (1er septembre 2011) http://www.babycenter.com/0_how-to-care-for-your-babys-gums-and-emerging-teeth_126.bc
  • Centres de Contrôle des Maladies. “Santé bucco-dentaire : prévention des caries, des maladies des gencives, de la perte de dents et du cancer de la bouche. 2011 en un coup d’œil.” (1er septembre 2011) http://www.cdc.gov/chronicdisease/resources/publications/AAG/doh.htm
  • Dentiste. “Le masseur de gencives vibrant Doctors DentalMate.” (30 août 2011) http://www.dentist.net/doctors-dentalmate.asp
  • dr. tungs. (30 août 2011) http://drtungs.com/about/index.php
  • terreur. (30 août 2011) http://www.earthority.com/healthcare/oralcare/rejuvgumbrush.php
  • marque de gomme. “Santé des gencives.” (30 août 2011) http://www.gumbrand.com/gum-health/
  • Remède à base de plantes. (30 août 2011) http://www.herbalremedies.com/progumstmbrush.html
  • Tissus organiques Mandala. “Brosse de dentition en silicone souple Born Free.” (30 août 2011) http://www.mandalaorganics.com/products/Born-Free-Soft-Silicone-Teether-Gum-Brush.html
  • L’actualité médicale aujourd’hui. “Le cancer du pancréas lié à une mauvaise hygiène buccale.” 17 janvier 2007. (1er septembre 2011) http://www.medicalnewstoday.com/articles/60995.php
  • Mère Nature. “21 remèdes pour arrêter la maladie des gencives.” (1er septembre 2011) http://library.mothernature.com/l/the-doctors-book-of-home-remedies/gingivitis_2639.html
  • période. “Évaluez votre risque de maladie des gencives.” (1er septembre 2011) http://www.perio.org/consumer/4a.html#
  • Arrêter de fumer. “GumBrush compact du Dr Tung.” (30 août 2011) http://www.quitsmoking.com/dental/progumsbrush/index.htm
  • Brosse à dents et gencives Reach Max. (30 août 2011) http://www.toothbrushexpress.com/page/TE/PROD/RH06
  • Sherman, Lorie. Hygiéniste dentaire agréée, Dr. James Amstadt & Associés. Entretien personnel. 31 août 2011.
  • Traitement de la gingivite. « Gingivite et maladies cardiaques ». 13 septembre 2010. (1er septembre 2011) http://www.treatmentofgingivitis.com/gingivitis-and-heart-disease/
  • VeriFresh. (30 août 2011) http://www.verifresh.com/gummassager.php