Est-il vraiment possible d’être un fumeur social ? | Comment les choses fonctionnent

Il y a une ligne fine entre le tabagisme social et devenir dépendant.

Il y a une réponse assez succincte à la question que nous examinons. Cette réponse est “oui”. Vous pouvez être un fumeur social, mais il est peu probable que cela reste une habitude sociale pendant longtemps. De plus, toute quantité de tabac est malsaine. Bien que le tabagisme social ait augmenté de 40 % entre 1998 et 2001, il s’agit encore d’un terme vague [source: Social Smokers]. Qu’est-ce qu’un fumeur social ou un fumeur non quotidien ? Il existe quelques caractéristiques déterminantes :

  • Les fumeurs sociaux ne fument pas quotidiennement.
  • Ils ne fument généralement que le soir et/ou en société.
  • Ils ne font pas que fumer.
  • Ils achètent rarement des cigarettes.
  • Se passer de cigarettes ne provoque pas de symptômes de sevrage.
  • Ils ne fument pas plus d’un paquet par semaine.
  • Leur quantité de tabagisme n’augmente pas constamment.

Selon l’enquête nationale sur la consommation de drogues et la santé, jusqu’à 40 % des adultes américains qui ont fumé au cours du mois précédent ne sont pas considérés comme dépendants de la nicotine. [source: Health.com]. Par conséquent, il existe un groupe d’individus qui sont physiquement capables de fumer socialement, tout comme il existe des personnes qui peuvent boire socialement sans devenir alcooliques. Pourtant, la dépendance commune est toujours possible. Par exemple, le THC (le produit chimique de la marijuana) ne crée pas de dépendance chimique, surtout pas comme la nicotine. Pourtant, de nombreux fumeurs de cannabis sont accros au rituel du high, seul ou entre amis [source: United Health Services]. De même, bien qu’un fumeur social puisse ne pas être chimiquement dépendant des cigarettes, il peut toujours en avoir envie de temps en temps. Cela peut-il donc être considéré comme une indulgence occasionnelle, un peu comme grignoter ou se saouler un peu ?

S’acharner à fumer

Manger sur quelque chose n’est jamais une bonne idée, en termes de santé. Il peut vraiment y avoir trop de bonnes choses, et les cigarettes ne font pas exception. Malgré la proclamation du Surgeon General en 1964 selon laquelle fumer est dangereux, 1 adulte américain sur 5 fume encore aujourd’hui. Chaque cigarette contient 7 000 produits chimiques qui causent des dommages cellulaires dans presque tous les organes du corps humain, de sorte que toute cigarette sociale vous nuira toujours. Il peut même provoquer une crise cardiaque soudaine dans les cas extrêmes où les artères sont déjà obstruées [source: CNN]. Cependant, des niveaux de tabagisme inférieurs sont naturellement meilleurs que des niveaux de consommation plus élevés. Si un fumeur social est par ailleurs en bonne santé et ne fume que quelques fois par semaine, le niveau de danger est bien inférieur à celui d’un fumeur régulier. Alors que fumer augmente le risque de problèmes de santé, le tabagisme social est préférable à une habitude normale.

Voici le problème : les chances de devenir simplement un fumeur social sont très minces. La nicotine crée une forte dépendance, de sorte que le tabagisme social peut facilement conduire à une consommation quotidienne. De plus, vos gènes peuvent travailler contre vous, augmentant votre risque de dépendance chimique. Si vos parents ou vos frères et sœurs ont des personnalités addictives, vous êtes plus enclin à fumer régulièrement.

Alors oui, vous pouvez être un fumeur social. Mais rappelles-toi:

  1. À mesure que votre consommation augmente avec le temps, vous vous efforcez de devenir un fumeur à temps plein.
  2. Chaque cigarette que vous fumez augmente votre risque de problèmes cardiaques, de cancer et de problèmes pulmonaires.
  3. L’habitude est toujours une dépendance, même si vous n’êtes pas chimiquement dépendant. Tout ce que vous avez à faire, même occasionnellement, est plus qu’un passe-temps.

Enfin, considérez, si vous pouvez vous passer de cigarettes – vous n’avez pas de symptômes de sevrage et vous pouvez les prendre ou les laisser – pourquoi ne pas arrêter complètement ? L’expérience est-elle suffisamment agréable pour compenser les risques pour la santé ? La plupart des fumeurs à long terme ou quotidiens risquent de terribles symptômes de sevrage, une prise de poids et une misère générale s’ils essaient d’arrêter. Vous êtes en mesure de vous débarrasser d’une activité malsaine sans le défi extrême de le faire.

Ainsi, la prochaine fois que quelqu’un vous demandera si vous pouvez vraiment être un fumeur social, vous aurez les connaissances nécessaires pour purifier l’air.

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sources

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  • Nouvelles de la BBC. “‘Risque plus élevé’ de cancer du poumon en fumant d’abord.” (11 mai 2011) http://news.bbc.co.uk/2/hi/8391871.stm
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  • Heiner, Ray. “Les fumeurs sociaux ne sont pas accros à la nicotine, ils fument juste.” CNN Santé. (11 mai 2011) http://www.cnn.com/2010/HEALTH/04/24/social.smokers/index.html
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