Guide pour être enceinte de 10 semaines | Comment les choses fonctionnent

L'exercice pendant la grossesse aide à préparer votre corps pour le travail et l'accouchement.  Voir plus de photos de maternité.

Même si vous ne le sentez pas encore, votre utérus s’est transformé en terrain de jeu. Votre bébé fait des sauts périlleux, des coups de pied et des balançoires. Étant donné que votre bébé mesure environ un quart de taille, il y a beaucoup de place pour nager sans se cogner contre une paroi utérine (et vous donner un signal infaillible qu’il galope là-dedans).

En attendant de ressentir le premier mouvement, vous voudrez peut-être faire le plein de quelques livres sur la grossesse. Si les nausées matinales vous ralentissent, quelques moments de calme avec une lecture légère peuvent vous aider à vous ressourcer et à savoir à quoi vous attendre au cours des 30 prochaines semaines d’incubation du bébé.

En plus des livres “comment faire” qui constitueront certainement une grande partie de votre collection, vous pouvez libérer de l’espace pour des livres pleins de photos. Dans l’utérus : assister au voyage de la conception à la naissance, par exemple, révèle l’émerveillement du développement d’un bébé à l’aide d’images 3D. Non seulement c’est un bel ajout à la table basse pour les invités curieux, mais c’est aussi un excellent moyen de réfléchir aux nombreux changements qui se produisent dans votre corps – et avec votre bébé – que vous n’avez pas nécessairement à faire. peut voir à l’œil nu.

À quoi d’autre pensez-vous maintenant que vous avez atteint la semaine 10 ? Continuez à lire pour le savoir.

Ce que tu pourrais ressentir

Les nausées qui ont sévi pendant les neuf premières semaines de votre grossesse n’ont peut-être pas disparu, mais elles commencent à s’atténuer. Jusqu’à présent, être une nouvelle maman ressemblait beaucoup à la grippe, mais après 10 semaines, quelque chose d’excitant se produit qui donne l’impression que votre grossesse est bien réelle : entendre les battements de cœur de votre bébé pour la première fois.

Habituellement, votre médecin utilise un Appareil Doppler écouter un battement de cœur lors d’une visite de routine au bureau. Cette machine portable utilise des ondes sonores pour localiser et entendre les tonalités cardiaques, puis transmet le son via un haut-parleur intégré. Si une tentative d’entendre le rythme cardiaque de votre bébé échoue, ce n’est pas nécessairement une source de préoccupation. La position de l’utérus, la position du bébé dans l’utérus ou la position du placenta peuvent toutes être des raisons. De plus, la plupart des femmes ont une couche de graisse au-dessus de l’os pubien, directement au-dessus de l’endroit où se trouverait un bébé à 10 semaines. Cela peut également rendre difficile l’audition d’un battement de cœur.

Ne vous inquiétez pas si vous n’entendez pas encore les battements de cœur de votre bébé ; en seulement une semaine ou deux, votre bébé sera plus gros et son cœur sera plus facile à localiser.

Si la chemise vous va, portez-la

Entre la 10e et la 14e semaine de grossesse, trouver des vêtements qui vont bien peut être un vrai frisson. Vous n’êtes pas encore tout à fait prête pour les vêtements de maternité, mais votre garde-robe habituelle est bien trop serrée. Voici comment procéder :

  • Achetez un pantalon une taille plus grande. Vous pouvez également les porter pendant la phase délicate du post-partum.
  • Empruntez une chemise ou un pull dans la garde-robe de votre partenaire et combinez-le avec des leggings extensibles.
  • Portez vos hauts les plus amples, puis attirez l’attention sur votre visage en portant une écharpe ou un collier coloré.

Lire la suite

Que se passe-t-il dans votre corps ?

Vous avez peut-être vu des traces de sang sur votre brosse à dents ou vos gencives peuvent être enflées et rouges. Ces changements, connus sous le nom de « gingivite de grossesse », sont causés par des fluctuations hormonales et disparaissent généralement après la naissance de votre bébé. Malheureusement, les problèmes dentaires peuvent également indiquer des problèmes plus graves et affecter la santé de votre bébé. Selon l’Académie américaine de parodontologie, les femmes enceintes atteintes d’une maladie parodontale sont jusqu’à sept fois plus susceptibles de donner naissance à un bébé prématuré de faible poids à la naissance. Cela signifie qu’un rendez-vous chez le dentiste devrait être l’un des événements incontournables du premier trimestre.

Les changements hormonaux pendant la grossesse affectent également vos yeux et deviennent perceptibles à la semaine 10. La cornée, la couche la plus externe de votre œil, s’épaissit en raison de la rétention d’eau. Même avec tout ce surplus de liquide circulant autour de vos cellules, vos yeux seront souvent plus secs que d’habitude. Vous pouvez également remarquer un léger gonflement des paupières. Bien que ces changements soient normaux et seulement temporaires, informez votre médecin si votre vision devient floue ou si vous voyez des taches. Ceux-ci pourraient être des signes d’hypertension artérielle ou de glycémie élevée.

Ce que votre partenaire doit savoir

Emmener votre partenaire chez le médecin pour vos examens prénatals l'aidera à se sentir plus impliqué dans votre grossesse.

Votre partenaire n’est peut-être pas encore en mesure de voir beaucoup de preuves de votre grossesse (à part une petite bosse de bébé et les symptômes pseudo-grippaux que vous ressentez), mais vous pouvez toujours suivre ensemble les progrès de votre bébé. Demandez-lui de vous accompagner à vos visites prénatales. C’est un excellent moyen d’obtenir des réponses à vos questions, de créer des liens et d’en apprendre davantage sur le développement du bébé.

À la semaine 10, votre bébé a dépassé le stade embryonnaire et est maintenant officiellement un fœtus. Elle a à peu près la taille d’un citron vert et présente moins de risques de malformations congénitales physiques. Elle a des doigts et des orteils à remuer et a formé tous ses organes internes. Les organes vitaux, y compris le foie, les reins, les intestins et le cerveau, entrent en action. Par exemple, le cerveau de votre bébé produit 250 000 nouvelles cellules cérébrales chaque minute. Il n’est pas étonnant que sa tête fasse environ la moitié de sa taille totale !

Si vous regardiez attentivement votre bébé, vous verriez qu’il ne ressemble plus à un têtard. Sa queue embryonnaire, située au bas de la moelle épinière, a disparu et ses nerfs spinaux en développement rapide sont devenus visibles. La couleur de ses yeux est déterminée et les iris se forment. Les paupières ont fusionné et ne se rouvriront pas avant la semaine 25.

Certaines choses à considérer

Il est maintenant temps d'acheter un nouveau soutien-gorge.

L’exercice est important pendant la grossesse. Non seulement cela vous aidera à préparer votre corps pour le travail et l’accouchement, mais cela vous aidera également à gérer les changements physiques que vous vivrez dans les mois à venir.

Vous devriez consulter votre médecin au sujet des types et des quantités d’exercice. En général, vous pouvez continuer les exercices que vous faisiez souvent avant la grossesse. Mais même si vous courez tous les jours, vous voudrez peut-être choisir une activité à faible impact pendant toute la durée de votre grossesse. La marche est un excellent choix, et quelque chose que vous pouvez faire jusqu’à l’accouchement. La natation est une autre option. Il fait travailler presque tous les muscles du corps tout en profitant de la flottabilité de l’eau.

Pour les séances d’entraînement au sec, achetez un soutien-gorge de maternité offrant un bon maintien. Bien sûr, vous avez peut-être un tiroir plein de soutiens-gorge de sport, mais ils ne sont pas à la hauteur de vos seins en pleine croissance et de plus en plus sensibles. Un ajustement personnalisé est essentiel, alors prenez quelques mesures avant de magasiner. Placez un ruban à mesurer sous vos bras et autour de votre corps pour enregistrer la taille de la bande. Placez ensuite un ruban à mesurer autour de la partie la plus large de votre buste pour déterminer la taille du bonnet.

Ne vous inquiétez pas si…

Après 10 semaines, votre médecin peut vous demander si vous souhaitez qu’un test du SFC révèle des conditions génétiques telles que le syndrome de Down. Choriocentèse est recommandé pour les femmes de 35 ans et plus et les femmes ayant des antécédents familiaux de troubles génétiques. Un cathéter est inséré dans le vagin et à travers le col de l’utérus pour retirer un petit morceau de placenta. Ou une aiguille est insérée dans l’abdomen. Indépendamment de la méthode, CVS est l’un des tests les plus invasifs effectués pendant la grossesse; il y a 1 chance sur 100 que cela provoque une fausse couche.

Alors pourquoi accepter le test ? Les résultats, disponibles dans un délai de sept à 14 jours, sont précis à 99 % lorsqu’il s’agit de diagnostiquer de nombreuses anomalies génétiques et chromosomiques. Et, contrairement à un test d’amniocentèse qui ne peut être administré qu’au deuxième trimestre, vous recevrez les résultats CVS avant la fin de votre premier trimestre. Cependant, gardez à l’esprit qu’un test CVS n’exclut pas toutes les anomalies.

La semaine 10 est également un bon moment pour repenser l’importance des suppléments prénataux. Les vitamines prénatales sous forme de poudre ou de liquide sont plus faciles à avaler que celles sous forme de comprimés et causent moins de problèmes digestifs.

Beaucoup plus d’informations

Articles Liés

  • Guide pour être enceinte d’une semaine
  • Guide pour être enceinte de deux semaines
  • Guide pour être enceinte de trois semaines
  • Guide de grossesse de quatre semaines
  • Guide de grossesse de cinq semaines
  • Guide pour être enceinte de six semaines
  • Guide pour être enceinte de sept semaines
  • Guide pour être enceinte de huit semaines
  • Guide pour être enceinte de neuf semaines
  • Guide pour être enceinte de 11 semaines
  • Guide pour être enceinte de 12 semaines
  • Guide pour être enceinte de 13 semaines
  • Guide pour être enceinte de 14 semaines
  • Guide pour être enceinte de 15 semaines
  • Guide pour être enceinte de 16 semaines
  • Guide pour être enceinte de 17 semaines
  • Guide pour être enceinte de 18 semaines
  • Guide pour être enceinte de 19 semaines
  • Quiz : Mythes sur la grossesse

sources

  • BabyCenter.com. « Votre grossesse : 10 semaines. (10 mars 2011) BabyCenter.com. http://www.babycenter.com/6_your-pregnancy-10-weeks_1099.bc
  • FamilyDoctor.org. “Diagnostic prénatal : amniocentèse et SFC.” (10 mars 2011) http://familydoctor.org/online/famdocen/home/women/pregnancy/fetal/144.html
  • iVillage.com. “10 semaines de grossesse : guide de grossesse semaine par semaine.” 11 septembre 2007. (10 mars 2011) http://www.ivillage.com/10-weeks-pregnant-pregnancy-week-week-guide/6-a-144765
  • Revue plus ancienne. “Bases du test prénatal: test CFS.” (10 mars 2011) http://www.parents.com/pregnancy/stages/1st-trimester-tests/cvs-test/
  • grossesse.org. “Semaine 10.” (10 mars 2011) http://www.pregnancy.org/fetaldevelopment/week-10
  • Similac.com. “Croissance et développement du bébé à 10 semaines de grossesse.” (10 mars 2011) http://similac.com/pregnancy/10-weeks-pregnant-baby-growth-development
  • Similac.com. “10ème semaine de grossesse.” (10 mars 2011) http://similac.com/pregnancy/10-weeks-pregnant-baby-growth-development
  • Similac.com. “Meilleurs conseils et liste de contrôle à 10 semaines de grossesse.” (10 mars 2011) http://similac.com/pregnancy/10-weeks-pregnant-checklist-tips
  • Similac.com. “Votre corps changeant à 10 semaines de grossesse.” (10 mars 2011) http://similac.com/pregnancy/10-weeks-pregnant-your-changing-body
  • Steele, Wanda. « À quelle heure pouvez-vous entendre les battements de cœur de votre bébé ? » (10 mars 2011) SheKnows.com. http://pregnancyandbaby.sheknows.com/pregnancy/baby/How-early-can-you-hear-your-babys-heartbeat-5996.htm
  • Sujets dans les soins de santé des femmes. “10 semaines de grossesse : votre semaine de grossesse par semaine.” (10 mars 2011) http://www.womenshealthcaretopics.com/pregnancy_week_10.htm