Guide pour être enceinte de 13 semaines | Comment les choses fonctionnent

Galerie d'images de grossesse Beaucoup de femmes trouvent que le deuxième trimestre est le plus facile des trois.  Voir plus de photos de maternité.

Adieu le premier trimestre, bonjour le temps de souffler. Beaucoup de femmes (mais pas toutes) trouvent les mois intermédiaires les plus faciles, avec moins de symptômes désagréables et de nombreuses nouvelles raisons d’être excitées. Il y a de fortes chances que vous commenciez à montrer, que vos nausées matinales se soient atténuées (si vous en aviez) et que vous soyez moins inquiète d’une fausse couche car elle est moins probable après la 12e semaine.

Vos contrôles sont susceptibles de devenir plus fréquents. Votre pantalon devient serré. Au supermarché, les gens peuvent vous poser des questions personnelles. (Habituez-vous à cela : même si vous ne vous montrez pas encore, les vitamines prénatales de votre panier peuvent vous trahir.) La semaine 13 est excitante dans les deux cas, avec le développement fœtal qui bat son plein et vos préparatifs parentaux beaucoup plus sérieux. : C’est réel.

Et que pourriez-vous ressentir à ce stade très réel ? Très probablement, au cours de la semaine 13, ce que vous ressentez est beaucoup mieux…

Ce que tu pourrais ressentir

Un peu de vertige est à prévoir au cours de votre deuxième trimestre, car vos vaisseaux sanguins dilatés provoquent une chute de pression.

Bonne nouvelle : si vous êtes comme la plupart des femmes, certaines des parties les plus difficiles du trimestre sont à sens unique ou à sens unique. Vous vomissez moins, faites moins pipi et vous vous sentez plus énergique.

Malheureusement, vous et les brûlures d’estomac (et/ou l’indigestion générale) pouvez très bien vous connaître, votre tour de taille va s’épaissir et vos chaussures peuvent commencer à se sentir un peu bien ajustées. Vos hormones disent à vos articulations de se détendre en vue d’un éventuel accouchement.

Autres symptômes possibles à partir de la semaine 13 :

  • Vertiges
  • Un écoulement vaginal mince et trouble (il aide à protéger l’environnement du bébé des contaminants)
  • Constipation (les hormones font que vos intestins se détendent un peu, donc les contractions ne sont pas aussi fortes)
  • Les veines deviennent plus visibles sous la peau (du fait de l’augmentation du flux sanguin vers le bébé)
  • Augmentation de la libido

Et ce n’est même pas la moitié. Il se passe beaucoup de choses que tu ne ressens pas du tout…

Que se passe-t-il dans votre corps ?

Taille : environ 3 pouces. Poids : environ une once. Os : commencent à se former.

Ce petit garçon ou cette petite fille dans votre ventre a l’air encore plus humain cette semaine, avec une taille qui rattrape lentement cette tête géante, des débuts d’os dans les bras et les jambes, des yeux qui se rapprochent encore plus et un sexe facilement identifiable (bien que vous ne le verra probablement pas à l’échographie avant quelques semaines).

Autour de cette semaine également, vos seins pourraient être aux premiers stades de la production de colostrum. C’est le liquide qui alimente votre nouveau-né pendant les premiers jours après la naissance lorsque vous allaitez.

Aussi pendant la semaine 13 :

  • Les intestins se déplacent du cordon ombilical vers l’abdomen.
  • Les cordes vocales commencent à se développer.
  • Des empreintes digitales se forment sur ces petits doigts qui ne sont plus palmés.
  • Le fœtus peut bouger ses membres.
  • Une fille a maintenant quelques millions d’ovules dans ses ovaires.

Avec toute l’activité qui se déroule en vous, votre partenaire peut se sentir un peu à l’écart. Mais ne vous y trompez pas, votre autre significatif est un élément crucial de l’équation en ce moment…

Ce que votre partenaire doit savoir

Assistez à autant de bilans de santé que possible en couple - c'est le moment idéal pour créer des liens.

Devinez quoi, partenaires : elle a plus que jamais besoin de vous.

Pour commencer, vous pouvez l’emmener à l’épicerie pour lui fournir un petit tampon. Dire que votre date d’accouchement est finie peut être un peu ennuyeux.

Mais c’est une petite chose. Vous avez des tâches beaucoup plus importantes, comme aider à rechercher les avantages et les inconvénients de différentes méthodes d’accouchement (seulement six mois maintenant) et la guider à travers tous (ou au moins certains) de ces examens de plus en plus fréquents. Ils sont tellement plus excitants, sans parler d’informations, quand vous êtes tous les deux là. Ce sont des moments parfaits pour créer des liens.

Cela pourrait aussi être le bon moment pour assister aux cours d’accouchement (le plus tôt sera le mieux) afin que vous sachiez à quoi vous attendre. Ce sont également des moments merveilleux pour se connecter les uns aux autres en tant que futurs parents, pour explorer votre rôle de partenaire et pour engager une conversation avec d’autres futurs parents et vos collègues coachs de naissance. Vous êtes tous dans le même bateau.

Et quelques autres choses à garder à l’esprit cette semaine…

Certaines choses à considérer

Il est maintenant temps de commencer à planifier la pépinière!

La livraison n’est plus que dans six mois, et vous avez de nouveaux problèmes à résoudre – ou des problèmes plus anciens que vous n’avez pas encore abordés, avec toutes ces pauses toilettes.

Quelques éléments à prendre en compte au cours de la semaine 13 :

  • Vous avez besoin de protéines et de calcium.À ce stade, le bébé développe les choses dont il a besoin pour être entier et en bonne santé. En particulier, si vous êtes végétarien ou végétalien, parlez à votre médecin des choix appropriés.
  • Vous pouvez vous aider.Pour votre propre confort, si vous ne l’avez pas déjà fait, augmentez votre consommation de fibres pour lutter contre la constipation (si vous en avez une) et réduisez les aliments acides pour réduire les brûlures d’estomac. Il n’y a aucune raison de souffrir plus que nécessaire.
  • La nidification prend du temps.Il est probablement temps de planifier la pépinière. Il faudra un certain temps pour tout mettre en place, et vous ne voudrez probablement pas le laisser jusqu’à la dernière minute. Vous ne savez jamais quand ce bébé décidera de sortir.

Et puisque vous avez besoin d’un peu plus d’intelligence pour rechercher des berceaux et ces bordures de papier peint très importantes, autant ignorer les choses inutiles…

Ne vous inquiétez pas si…

Vous avez des berceaux, des fibres et de minuscules empreintes digitales auxquelles penser, alors ne vous inquiétez pas (trop) de ces choses :

  • Votre libido est toujours en vacances.Certaines femmes l’ont cette semaine, d’autres non. Il n’y a pas de bien ou de mal ici, alors allez-y. Dormez un peu plus pendant que vous le pouvez encore.
  • La libido de votre partenaire est en vacances.Vous n’êtes pas seule dans cette grossesse. Votre partenaire peut également subir des changements émotionnels (et peut-être même sympathiques-physiques). Une diminution de l’intérêt pour le sexe lorsque votre partenaire est enceinte est tout à fait normale.
  • Tes seins te font encore mal.Cela peut prendre un peu plus de temps à disparaître, mais cela disparaîtra, et probablement bientôt.
  • Vous montrez plus ou moins que votre amie/sœur/collègue est/était à 13 semaines.Vous pouvez avoir l’air enceinte, clairement enceinte ou ressembler à votre ancien moi. C’est parfait. Tout le monde est différent dans le moment et la quantité de spectacle.
  • Vous devez manger du poisson pour obtenir vos protéines (et vos acides gras oméga).La plupart des experts disent que de petites quantités de poisson à faible teneur en mercure conviennent pendant la grossesse, mais consultez votre médecin pour en être sûr.

La semaine 13 est une semaine sabbatique : la grossesse commence probablement à devenir beaucoup plus agréable. Alors posez le thon germon, achetez un déshabillé plus grand (ou pas) et mettez vos pieds en l’air : vous pouvez toujours vous détendre, vous pouvez simplement en profiter davantage.

Pour plus d’informations sur la grossesse, consultez les liens à la page suivante.

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sources

  • “Développement fœtal : le deuxième trimestre.” Clinique Mayo. (13 mars 2011) http://www.mayoclinic.com/health/fetal-development/PR00113
  • “Semaine 13 de grossesse.” À quoi s’attendre. (13 mars 2011) http://www.whattoexpect.com/pregnancy/week-by-week/week-13.aspx
  • « Votre grossesse : 13 semaines. centre bébé. (13 mars 2011) http://www.babycenter.com/6_your-pregnancy-13-weeks_1102.bc
  • “Votre grossesse semaine par semaine : semaines 13 à 16.” WebMD. (13 mars 2011) http://www.webmd.com/baby/guide/your-pregnancy-week-by-week-weeks-13-16