Guide pour être enceinte de 15 semaines | Comment les choses fonctionnent

À la semaine 15, vous vous sentirez peut-être mieux que vous ne vous êtes senti depuis un certain temps.  Voir plus de photos de maternité.

Vous tournez troisième au quatrième mois, et avec seulement 25 semaines d’expansion de votre tour de taille jusqu’au moment que vous attendiez, vous vous sentez peut-être mieux que depuis un moment. Pour de nombreuses femmes, les nausées matinales résiduelles et la fatigue trimestrielle ont finalement disparu, et les activités quotidiennes sont plus faciles qu’elles ne l’ont été depuis un certain temps.

A quelques exceptions notables, bien sûr. Après tout, vous êtes enceinte de près de quatre mois, dites probablement adieu à votre pantalon à taille non extensible, dormez un peu plus difficilement et commencez à répondre à des questions relativement personnelles de parfaits inconnus. C’est le début de quelque chose d’étrange et parfois touchant : tout le monde aime une femme enceinte.

Ici, les détails sur la semaine 15 de votre grossesse, en commençant par ce qui est probablement le problème le plus évident de votre vie quotidienne : comment vous sentez-vous cette semaine ?

Ce que tu pourrais ressentir

Au cours de votre deuxième trimestre, votre appétit est susceptible d'augmenter.

Pour vous, la semaine 15 ressemble probablement beaucoup à la semaine 14 : plus normale que la semaine 10, moins normale que la semaine 0 et remplie de brûlures d’estomac plus intenses que vous ne le pensiez physiquement possible.

Cela, plus les ballonnements, l’indigestion générale et les flatulences (les résultats de la relaxation musculaire déclenchée par les hormones qui affectent votre tube digestif et s’aggravent considérablement après de gros repas). Et avec un appétit grandissant à chaque minute qui passe (une bonne chose, surtout si vous avez perdu du poids à cause de vomissements au cours du premier trimestre), ces problèmes peuvent vraiment commencer à vous agacer. Habituez-vous-y.

Tout n’est pas digestif, bien sûr. Les autres symptômes de la semaine 15 peuvent inclure :

  • Congestion nasale et/ou saignements de nez, modifications hormonales des muqueuses et des vaisseaux sanguins
  • Douleur ligamentaire ronde, ou cette sensation d’étirement inconfortable sur les côtés de votre ventre en pleine croissance
  • Mal de tête et/ou étourdissements légers et occasionnels
  • Saignement des gencives (encore une fois, induit par les hormones)
  • Une cage thoracique en expansion – elle peut s’étendre pour augmenter votre capacité pulmonaire lorsque vous respirez pour deux
  • Varices – assurez-vous de marcher toute la journée car cela peut réduire leur gravité

Vos veines et votre cage thoracique devraient revenir à la normale après l’accouchement. Mais pour l’instant, vous êtes coincé avec les changements, car la vie que vous développez en a besoin pour toute l’activité qui se déroule dans votre ventre cette semaine…

Que se passe-t-il dans votre corps ?

Longueur : environ 4 pouces. Poids : environ 2,5 grammes. Poumons : commencent à se développer.

Oui, c’est une grosse semaine, avec un tout petit corps préparant le terrain pour peut-être le plus grand choc qu’il vivra à la naissance : le premier souffle. Il ou elle a commencé à déplacer le liquide amniotique à travers une voie respiratoire primitive, ce qui provoque le développement des sacs aériens qu’il ou elle utilisera lorsque l’environnement passera du liquide à l’air.

Parmi les autres grands développements cette semaine, citons:

  • Croissance soutenue (ou naissante) du lanugo, une fine couche de poils qui agit comme isolant jusqu’à ce que la graisse corporelle commence à s’accumuler
  • Les jambes atteignent une longueur plus proportionnelle (plus longues que les bras)
  • Croissance continue de la capacité de se déplacer, avec possibilité de nager et peut-être de sucer son pouce
  • Développement de pigment dans les follicules pileux et apparition possible de vrais cheveux et sourcils
  • Capacité à se sentir léger (à travers les paupières – elles ne sont pas encore ouvertes)

Un petit cœur pompe maintenant environ 25 gallons de sang chaque jour – une somme dérisoire par rapport aux 300 gallons qu’il pompera à la livraison, mais toujours impressionnant pour une créature de 2,5 onces.

Ces exploits étonnants de nouvelle vie se produisent juste là dans votre ventre en pleine croissance – nous amenant à un fait du deuxième trimestre dont votre partenaire voudra peut-être prendre une note particulière…

Ce que votre partenaire doit savoir

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Votre partenaire veut probablement savoir ce qui se passe dans ce ventre autant que vous. Après tout, c’est une expérience qui changera à jamais vos deux vies. Mais les partenaires peuvent surtout vouloir être conscients de quelque chose qu’une femme enceinte peut même ne pas réaliser consciemment : à mesure que son ventre grossit, son niveau de stress augmente également, à cause de tous ces changements physiques et émotionnels.

Et rappelez-vous, le stress n’est bon ni pour la mère proche ni pour le fœtus, et beaucoup de gens le mettent à l’arrière-plan. Il y a beaucoup de choses dont un bébé qui grandit peut s’inquiéter sans avoir à s’inquiéter. Ainsi, la prise de conscience d’un partenaire du stress prénatal accru, de la part des deux futurs parents, peut être particulièrement importante.

Partenaires, attention : la future maman semble-t-elle particulièrement fatiguée, a-t-elle mal à la tête ou a-t-elle du mal à s’endormir ? Ces symptômes peuvent être le résultat du stress. Passe-t-elle une grande partie de la journée à planifier, voire à commencer le long processus de nidification consistant à préparer votre maison pour un nouveau membre ? Tout cela peut avoir un impact émotionnel, et vous pouvez non seulement l’aider, mais aussi vous-même, car votre stress augmentera sans aucun doute également. Voici quelques options à considérer :

  • Planifiez une journée au spa pour un couple
  • Planifiez de courtes vacances
  • Prenez un cours de massage prénatal ensemble
  • Organisez un voyage au magasin de bébé local et inscrivez-vous pour ce dont vous avez besoin ensemble

L’avantage supplémentaire de toutes ces activités anti-stress est le lien qu’elles encouragent. Il est plus important que jamais que vous soyez tous les deux dedans, et surtout que vous en parliez en couple.

Et puisque vous êtes dans le même bateau, vous voulez probablement penser à…

Certaines choses à considérer

Vous êtes bien dans le deuxième trimestre et il est temps de mordre la balle sur quelques décisions qui pourraient traîner là-bas. Par exemple:

  • Examen prénatal — Amnio ? Dépistage? Êtes-vous à haut risque dans n’importe quelle catégorie ? Que faites-vous des informations que vous récupérez ?
  • Inscrivez-vous — Lorsque vos amis et votre famille commencent à vous demander ce dont vous avez besoin, dites-leur ! Inscrivez-vous quelque part pour que les personnes qui vous aiment puissent aider aux préparatifs. Vous pouvez trouver de nombreuses listes de contrôle pour nouveau-nés en ligne pour vous aider à décider ce que vous voulez.
  • Travail Congé de maternité/paternité — Qui reste à la maison ? Quelle est la politique de congé sur votre/vos lieu(x) de travail ?
  • Cours de naissance, d’éducation et de RCR pour bébés – Si vous prévoyez un apprentissage en groupe, inscrivez-vous à un cours qui se termine bien avant la date prévue, car certains bébés sont pressés de sortir.

Également sur la liste des choses à considérer en ce moment, il y a le gain de poids (comment allez-vous vous en sortir ? Journal alimentaire ? Liste de contrôle ? Faire du surplace ?) et les soins dentaires. Vos dents et vos gencives sont plus sensibles aux bactéries grâce aux hormones de grossesse, ce n’est donc pas le moment de sauter un nettoyage.

Et enfin, quelques choses qui ne doivent pas coûter votre précieuse énergie mentale…

Ne vous inquiétez pas si…

Ne vous inquiétez pas si vous n'avez pas encore commencé à faire de l'exercice.  Cherchez simplement des choses à faire dans votre région!

Avec tout ce que vous devez faire au cours des cinq prochains mois, soyez assuré que vous n’avez pas à vous inquiéter si :

Vous n’avez pas encore commencé à faire de l’exercice. Ne vous en faites pas. Trouvez une routine de yoga prénatal, d’aquagym ou d’exercices personnels dès aujourd’hui. Parlez-en à votre médecin et/ou faites des recherches et lancez-vous. Peu importe quand vous commencez.

La balance te stresse. C’est un fait de la vie que certaines femmes ne peuvent pas gérer la mise à l’échelle. Ne vous pesez pas à la maison à moins d’avis contraire de votre médecin. Vous serez pesée lors de vos visites prénatales.

Vous ne sentez encore aucun mouvement. Certaines femmes ne sentent pas de mouvement avant le cinquième ou le sixième mois. Cela ne signifie pas qu’il n’y a pas de mouvement, cela signifie simplement qu’il n’est pas encore assez puissant pour le ressentir à travers tout ce remplissage, sinon vous le sentirez et le confondrez avec une indigestion. Il peut être difficile pour les débutants de distinguer les deux au début.

Oh, et si vous vous présentez et que ces questions de parfaits inconnus vous stressent, n’hésitez pas à sourire poliment, à donner une réponse en un mot et à vous éloigner. Vous n’êtes pas obligé d’avoir une conversation approfondie sur les brûlures d’estomac avec cette mère de six enfants dans l’allée 3. Les femmes enceintes ont tendance à avoir un espace de gratification sociale.

Pour plus d’informations sur la grossesse, la parentalité et les sujets connexes, veuillez consulter les liens à la page suivante.

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sources

  • “15ème semaine de grossesse.” similaire. (11 avril 2011) http://similac.com/pregnancy/15-weeks-pregnant-baby-growth-development
  • “Votre grossesse : 15 semaines.” centre bébé. (11 avril 2011) http://www.babycenter.com/6_your-pregnancy-15-weeks_1104.bc
  • “Semaine 15 de grossesse.” À quoi s’attendre. (11 avril 2011) http://www.whattoexpect.com/pregnancy/week-by-week/week-15.aspx