Guide pour être enceinte de 30 semaines | Comment les choses fonctionnent

Vers la 30e semaine de grossesse, un fort instinct de nidification peut apparaître.  Ne le combattez pas;  Profitez-en!  Voir plus de photos de maternité.

Eh bien, vous avez atteint 30 semaines, un autre jalon mental majeur. Vous êtes maintenant aux trois quarts du chemin ! Même s’il vous reste 10 semaines, imaginez un compte à rebours rapide à partir de 10, et boum, vous serez à votre date d’accouchement avant de vous en rendre compte.

Après 30 semaines, votre instinct de nidification peut commencer à fonctionner, mais vous utilisez cette énergie pour devenir obsédé par des choses amusantes comme votre registre et la chambre du bébé. Il reste encore beaucoup de temps avant de devoir préparer votre sac d’hôpital (n’attendez pas trop longtemps avec celui-ci cependant). Une bonne nuit de sommeil peut appartenir au passé en raison de votre taille à ce stade de la grossesse, mais encore une fois, une attitude positive est essentielle ici. Considérez-le comme le meilleur moment pour rattraper une télévision de haute qualité tard le soir (et tôt le matin).

Alors, que se passe-t-il avec votre paquet de joie cette semaine ? Continuez à lire pour le découvrir.

Ce que tu pourrais ressentir

Le haut de votre utérus est actuellement à 10 pouces au-dessus de votre nombril, et vous gagnerez probablement environ une livre par semaine lorsque vous entrerez dans la dernière ligne droite.

Tant de choses commencent à ressembler à des situations à but non lucratif au troisième trimestre. Vous devenez de plus en plus épuisé, mais vous vous sentez peut-être trop mal à l’aise pour dormir pendant de longues périodes. Vous avez probablement souvent faim, mais votre estomac pressé et vos brûlures d’estomac peuvent vous empêcher de faire autre chose que de grignoter. Les hormones de grossesse ralentissent votre digestion, ce qui peut entraîner des effets secondaires désagréables, comme la constipation. Et votre utérus en constante expansion exerce une pression sur tout ce qui l’entoure, y compris votre rectum, ce qui peut provoquer davantage de flatulences. Un remède à ces conditions gênantes (et embarrassantes) consiste à boire beaucoup d’eau, ce qui, comme nous le savons, vous fait uriner plus que nécessaire.

C’est un cercle vicieux bien sûr, mais l’hydratation est plus importante que tout, alors continuez à boire de l’eau et rappelez-vous que c’est presque fini ! Si possible, essayez d’obtenir la plupart des liquides avant 19 heures afin de ne pas avoir à courir aux toilettes toute la nuit. Alors, que fait votre bébé pendant que vous buvez de l’eau toute la journée et que vous allez aux toilettes toute la nuit ?

Le saviez-vous?

Nous savons que c’est un exploit difficile, mais essayez de ne pas vous focaliser sur votre date exacte d’accouchement ; Quatre-vingt quatre-vingts pour cent des femmes accouchent dans les 10 jours suivant leur date d’accouchement, ce qui est une fourchette assez large.

Que se passe-t-il dans votre corps ?

À ce stade de votre grossesse, les ongles des doigts et des orteils de votre bébé sont complètement formés !

Cette semaine, votre bébé pèse environ 3 livres et mesure environ 17 pouces de la tête aux pieds. Elle gagnera une demi-livre chaque semaine pendant les sept prochaines semaines.

Votre bébé peut maintenant contrôler sa température corporelle, ce qui signifie qu’il commence à perdre ses cheveux lanugo, les cheveux fins et crépus qui la tiennent au chaud depuis quelques mois. Ses proportions sont aussi de plus en plus celles d’un nouveau-né ; sa tête n’est plus énorme par rapport au reste de son corps, et ses jambes s’allongent rapidement. Ses sourcils, ses cils, ses ongles et ses orteils doivent être complètement formés.

Quant au fonctionnement interne du bébé, ses fibres nerveuses sont maintenant encapsulées dans myéline, permettant aux impulsions nerveuses de parcourir son corps beaucoup plus rapidement et plus efficacement. La surface de son cerveau, auparavant lisse, devient ondulée et striée (et plus puissante). Sa moelle osseuse fait tout le travail de production de sang maintenant.

Votre bébé a encore pas mal de place pour y grandir, même si le contraire semble vrai. Difficile de croire qu’elle pourrait gagner 4 à 6 livres de plus, n’est-ce pas ?

Ce que votre partenaire doit savoir

J’espère que votre partenaire est impliqué dans le processus d’enregistrement du bébé, et bien que de nombreux articles puissent être utilisés exclusivement par vous (bonjour, tire-lait), il y a beaucoup de choses que votre partenaire sera heureux de comprendre. Un porte-bébé en fait partie. Même si vous ne prévoyez pas d’emprunter la voie complète du porte-bébé, une écharpe peut être très utile, surtout dans les premières semaines de la vie d’un bébé. Si votre partenaire ne sait pas comment tenir ou réconforter un nouveau-né qui crie, c’est une bonne idée de blottir le bébé dans une écharpe. Ils peuvent être un peu difficiles à comprendre, en particulier ceux qui sont essentiellement un gros morceau de tissu, mais beaucoup de gens ne jurent que par eux. En tout cas, c’est quelque chose à essayer !

Plus tard, lorsque votre bébé aura un peu plus de contrôle sur sa tête, vous pourrez passer à un porte-bébé plus structuré. Certaines personnes trouvent qu’elles ont besoin de plus de soutien pour le dos à mesure que le bébé devient plus lourd, donc un porte-bébé avec une ceinture de hanche peut être utile. Il existe maintenant une incroyable variété de marques, alors la recherche est votre alliée en matière de transporteurs. Si vous le pouvez, nous vous recommandons d’emprunter et de tester au moins un porte-bébé pour voir ce qui vous convient, à vous et à votre bébé.

Le saviez-vous?

Le poids moyen à la naissance aux États-Unis est de 7 à 7,5 livres. En Scandinavie, il est de 8 livres, probablement en raison d’une meilleure nutrition maternelle.

Certaines choses à considérer

La marche est un excellent exercice à faible impact que vous pouvez faire jusqu'à l'accouchement.

Vous êtes à peu près sur le régulateur de vitesse à ce stade de votre grossesse, mais voici quelques éléments à garder à l’esprit lorsque vous comptez jusqu’à 40 semaines :

  • Léger gonflement, également appelé œdème, est fréquent pendant la grossesse, surtout en fin de partie. Entre 40 et 75 % des femmes enceintes le développent, cela ne devrait donc pas être une source de préoccupation. Mais appelez votre médecin si votre gonflement est extrême et dure plus de 24 heures, affecte vos mains ou votre visage, prend du poids rapidement ou développe une pression artérielle élevée. Ceux-ci pourraient être des signes de prééclampsie.
  • Au cours du premier trimestre, vous avez peut-être trouvé une bonne idée de manger de petits repas tout au long de la journée pour lutter contre les nausées. Même si vous pouviez reprendre vos anciennes habitudes alimentaires au cours du deuxième trimestre, vous pourriez maintenant constater qu’un sandwich et un sac de croustilles pour le déjeuner sont tout simplement trop difficiles à gérer. Les collations et les petits repas peuvent redevenir vos amis au cours des dernières semaines.
  • Ces hormones de grossesse folles qui font des ravages sur votre système digestif exercent également leur étrange magie sur vos articulations, desserrant et étirant vos ligaments. Donc, si vous continuez à faire de l’exercice régulièrement (et bien fait si vous le faites !), vous voudrez peut-être réduire l’intensité car vous portez plus de poids et pouvez devenir maladroit.

Ne vous inquiétez pas si…

Voici notre liste pratique de choses à ne pas vous inquiéter cette semaine.

  • Hoquet in utero : Cela peut être un peu déconcertant lorsque vous ressentez pour la première fois un petit hoquet dans votre corps. Mais c’est totalement inoffensif. Certains bébés ont juste le hoquet là-bas, et ils s’en remettront en quelques minutes. Certains semblent avoir le hoquet tout le temps, certains le font occasionnellement et certains ne le font jamais. Tout normal.
  • Livraison prématurée : OK, techniquement, c’est quelque chose dont il faut s’inquiéter. Bien sûr, vous ne voulez pas accoucher maintenant, mais aussi indésirable (et effrayant) que ce soit d’avoir un bébé à 30 semaines, votre bébé aurait d’excellentes chances non seulement de survivre, mais d’être en parfaite santé, bien que avec une hospitalisation plus longue.
  • Travail ponctuel : Oui, c’est effrayant. Oui, ça va faire mal. Et oui, vous pouvez. Tu t’en sortiras et tu auras un beau bébé.
  • Votre tour de lit ne correspond pas tout à fait au tapis de la chambre de bébé : Ne vous en faites pas. Hé, au moins tu as un tour de lit et un tapis là-bas. Certains d’entre nous n’iront jamais aussi loin.

Consultez les liens sur la page suivante pour plus d’informations sur la grossesse.

Le saviez-vous?

Selon Baby Center, les États-Unis se classent au septième rang mondial en termes de naissances annuelles. Selon le livre “The Top 10 of Everything”, environ 4,2 millions de bébés sont nés aux États-Unis en 2007 – et près de 20 millions d’autres sont nés en Inde. Cela fait beaucoup de bébés !

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sources

  • Association américaine de grossesse. “30e semaine de grossesse.” (7 juin 2011) http://www.americanpregnancy.org/weekbyweek/week30.htm
  • centre bébé. “Est-ce sûr?” (7 juin 2011) http://www.babycenter.com/is-it-safe
  • centre bébé. “Votre grossesse : 30 semaines.” (7 juin 2011) http://www.babycenter.com/6_your-pregnancy-21-weeks_1110.bc
  • espace bébé. “30 semaines de grossesse : vous en avez assez d’être enceinte ?” (12 juin 2011) http://www.babyzone.com/pregnancy/week/article/30th-week-pregnancy-pg1
  • Découverte Forme & Santé. “Comment calculer votre date de grossesse.” (12 juin 2011) https://health.howstuffworks.com/pregnancy-and-parenting/pregnancy/issues/10005-how-to-calculate-your-pregnancy-due-date.htm
  • Village. “30 semaines de grossesse : guide de grossesse semaine par semaine.” 11 septembre 2007. (7 juin 2011) http://www.ivillage.com/30-weeks-pregnant-pregnancy-week-week-guide/6-a-144785
  • La santé des enfants. “Calendrier de grossesse: semaine 30.” (7 juin 2011) http://kidshealth.org/parent/pregnancy_center/pregnancy_calendar/week30.html
  • parentalité. « 3e trimestre : semaine 30. » (7 juin 2011) http://www.parenting.com/pregnancy/timeline/third-trimester-week-30
  • WebMD. “Votre grossesse semaine par semaine : semaines 26 à 30.” (7 juin 2011) http://www.webmd.com/baby/guide/your-pregnancy-week-by-week-weeks-26-30
  • À quoi s’attendre. “Semaine 30 de grossesse.” (7 juin 2011) http://www.whattoexpect.com/pregnancy/week-by-week/week-30.aspx