Guide pour être enceinte de 31 semaines | Comment les choses fonctionnent

Que pensez-vous et que ressentez-vous à 31 semaines ?  Voir plus de photos de maternité.

Attachez vos ceintures de sécurité, mesdames : alors que vous pouvez porter jusqu’à 42 semaines (ou, Seigneur, aidez-moi, après cela), le “terme complet” n’est que de six semaines. Cela signifie que dans un mois et demi, vous aurez le feu vert pour donner naissance à cette petite personne que vous portez avec vous.

Bien sûr, après 31 semaines, cette personne n’est plus si petite, et vous en êtes probablement bien conscient, avec votre vessie remplie de toute la capacité utile et un ventre qui ne vous laisse pas dormir. Les effets de cet utérus géant sur les systèmes de votre corps peuvent faire paraître six semaines comme une éternité, mais ne vous y trompez pas : il est temps de mettre le berceau ensemble.

Voici ce que vous pourriez ressentir et penser, et ce que vous aimeriez faire après 31 semaines.

Pour commencer, vous pouvez ressentir environ un million de symptômes à la fois à ce stade…

Ce que tu pourrais ressentir

À ce stade, vous avez probablement expérimenté des contractions d'entraînement.

Pour certaines femmes, ce dernier étirement peut ressembler à un rêve gonflé avec des chevilles épaisses. Votre corps ne ressemble peut-être plus à ce qu’il était il y a six mois, et le manque de sommeil n’aide pas.

Dans l’ensemble, vous vous sentez probablement, très simplement, très enceinte. Cela peut signifier des ballonnements, des brûlures d’estomac, de la constipation, de l’enflure, des marques sur la peau, des étourdissements et des maux de tête occasionnels, et de meilleurs cheveux que vous ne l’auriez jamais imaginé. Oh, et beaucoup de pets.

Après 31 semaines, vous pouvez également ressentir des symptômes relativement nouveaux ou soudainement plus intenses, tels que :

  • Augmentation de l’anxiété et de l’excitation — Vous serez mère dans environ deux mois. Tant à faire! (Voir “Considérations”.)
  • Mauvais équilibre — Ce ventre bombé déplace votre centre de gravité, ce qui a probablement des effets néfastes sur votre capacité à ne pas cogner sur les chaises. Assurez-vous de vous déplacer avec précaution et de vous tenir à une main courante dans les escaliers.
  • Augmentation des maux de dos — Ce centre de gravité déplacé affecte également votre posture, et votre bas du dos est le plus affecté par l’augmentation du poids au milieu.
  • mains qui picotent — Une augmentation du volume sanguin (maintenant de 40 à 50 %, si vous pouvez le croire), un gonflement et un utérus surdimensionné provoquent tous le remplissage des nerfs, ce qui peut entraîner des picotements ou un engourdissement des mains et des poignets, ce qui est le syndrome du canal carpien.
  • Seins qui coulent — Ils fabriquent du colostrum, le “premier lait” qui, si vous allaitez, nourrira votre nouveau-né pendant quelques jours avant que votre lait n’arrive. Il peut commencer à fuir.
  • Fuite de la vessie — Il n’y a pas beaucoup de place pour le tenir de nos jours. Vous pourriez fuir un peu lorsque vous éternuez, toussez ou riez.
  • Pratiquer les contractions — Les contractions de Braxton-Hicks, parfois appelées “faux travail”, peuvent maintenant commencer à frapper. Ils durent généralement environ 30 secondes et donnent l’impression d’un resserrement de l’utérus. Ils ne devraient pas vous faire mal (vous ne les sentirez peut-être même pas). Si vous ressentez des contractions douloureuses et/ou qui durent plus d’une minute ou deux, contactez immédiatement votre médecin car cela peut indiquer une naissance prématurée.

Votre utérus pratique ces contractions pour une bonne raison – ce bébé est incroyablement proche de ce qu’il sera au moment de la naissance…

Que se passe-t-il dans votre corps ?

Longueur : environ 16 pouces (de la tête aux pieds). Poids : plus de 3 livres. Graisse : s’accumule.

Au plus profond de votre ventre, un bébé se transforme, dans les dernières étapes pour devenir quelqu’un qui peut vivre en dehors de votre ventre. Certains des événements de cette semaine peuvent inclure:

  • Un cycle veille/sommeil rythmé
  • Développement dramatique du cerveau, formant finalement environ trois billions de connexions cerveau-corps
  • Sens pleinement opérationnels (les cinq)
  • Développement pulmonaire continu
  • Développement du système reproducteur (testicules descendants ou clitoris visible)

L’un des plus importants de cette semaine est l’accumulation de graisse chez les bébés. Il commence à se remplir sous la peau – alors que votre tout-petit est encore assez maigre, il commencera enfin à gonfler un peu, ce qui signifie également que la peau de bébé devient moins flasque. Le gain de poids du fœtus dû à la graisse sera dramatique pour le reste de votre grossesse.

Et tandis que la mère facilite toute cette croissance et ce développement, son partenaire joue un rôle différent, mais tout aussi important…

Ce que votre partenaire doit savoir

Partenaires, prenez note : votre rôle s’intensifiera désormais en passant de spectateur relatif à coach complet. Que votre femme soit naturelle ou qu’elle prenne des médicaments, elle aura besoin de votre soutien dans la salle d’accouchement comme jamais auparavant. Donner naissance n’est pas une blague, et cela peut devenir beaucoup plus fou qu’au cinéma.

Sur cette note, un autre point à noter est qu’il est bon d’avoir vos propres opinions et désirs concernant la façon dont votre enfant est mis au monde. Vous êtes absolument, et de manière cruciale, une partie du processus de prise de décision lorsqu’il s’agit d’un plan de naissance. Mais ce n’est pas ton corps qui passe par le travail, alors sois terriblement ouvert d’esprit à ce que la femme enceinte veut en termes de naturel ou d’obtention d’analgésiques. C’est elle qui presse une pastèque par une narine.

Votre plan de naissance n’est qu’une chose à laquelle vous devez penser cette semaine. Il y en a d’autres que vous voudrez peut-être commencer (ou continuer ou terminer) au cours de la semaine 31…

Certaines choses à considérer

Vérifiez votre région pour les cours d'accouchement si vous prévoyez de vous préparer avant le grand jour.

Oh mon Dieu, comme le temps passe. Cette semaine, vous voudrez probablement mettre certains plans en action – ou du moins être sur la bonne voie pour atteindre cet objectif, étant donné que vous n’aurez peut-être que six semaines avant de ramener votre nouveau-né à la maison. Quelques-uns des plus importants sont :

  • La garderie — Des meubles que vous devez acheter ou assembler ? Avez-vous vos essentiels pour nouveau-nés comme des couvertures, des vêtements et des biberons ou un tire-lait ? Commencez à collectionner maintenant, si vous ne l’avez pas déjà fait, afin de ne pas avoir ce type de stress particulier à l’approche du grand jour.
  • Le sac d’hôpital — Vous n’êtes pas obligé de l’emballer, mais vous pouvez commencer par faire une liste de ce qu’il faut emporter avec vous.
  • le pénis — C’est celui de votre fils. Sera-t-il circoncis ? Cela peut devenir une discussion de nos jours, alors donnez-vous du temps pour décider.
  • Cours d’accouchement — Si vous voulez être prête avant le début du travail, il est temps de commencer.

Rien d’autre à penser cette semaine ? Des solutions pour vos symptômes de grossesse car ils peuvent devenir assez intenses. En voici quelques-unes :

  • pour les brûlures d’estomacmangez six petits repas par jour au lieu de trois plus gros et dormez sur une pente.
  • Pour les maux de dosarrêtez de soulever des charges lourdes (ou même modérées), levez-vous, appliquez un coussin chauffant à feu doux et offrez-vous un massage.
  • pour dormirinvestissez dans un oreiller de corps, qui peut réduire considérablement le fardeau de votre abdomen lourd et saillant.
  • Pour les fuites d’urinedevenez sérieux avec ces Kegels de renforcement du plancher pelvien, qui peuvent aider à réduire les fuites, et portez un protège-slip.
  • Pour les seins qui fuient, essayez les coussinets d’allaitement. Vous les mettez dans votre soutien-gorge pour attraper toute fuite.

Et enfin, quelques choses sur lesquelles vous n’avez pas à transpirer trop (voire pas du tout).

Ne vous inquiétez pas si…

Ne vous souciez pas trop de tous les petits détails.

Certes, il y a beaucoup à faire à 31 semaines, car vous n’aurez peut-être que quelques mois pour les derniers préparatifs. Pour gagner du temps, essayez de ne pas gaspiller votre énergie mentale ou physique en vous stressant pour :

  • Vous faites deux fois la taille/moitié de la taille de votre amie enceinte de 31 semaines — Tout le monde porte différemment. Si votre ventre est relativement petit ou gros, cela ne signifie pas que vous donnez naissance à un bébé de faible poids à la naissance ou à un géant, respectivement. Cela signifie généralement que votre bébé est dans une position différente et/ou que vous avez un type de corps différent de celui de votre ami.
  • Vos seins ne coulent pas — Cela ne signifie rien. Que vous puissiez le voir ou non, vos seins produisent du colostrum.
  • Vous faites pipi à chaque fois que vous toussez — Ce n’est pas un signe que vous serez incontinent pour le reste de votre vie. Une fois que vous avez accouché, votre capacité de rétention d’urine retrouvera presque certainement son ancienne gloire. (Et sinon, votre médecin peut vous aider.)

Et même si vous ne vous en souciez pas, autant vous soucier de rien (trop) si vous pouvez faire quelque chose à ce sujet. Ce qui sera sera. Ce bébé a un esprit (qui se développe rapidement) qui lui est propre et que vous alliez accoucher dans six semaines ou douze semaines est hors de votre contrôle. Et si vous accouchez avant d’acheter un siège auto, votre belle-mère peut en prendre un sur le chemin de l’hôpital.

Pour plus d’informations sur la grossesse, la parentalité et les sujets connexes, consultez les liens à la page suivante.

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Plus de bons liens

  • Centre de bébé : contractions de Braxton Hicks
  • Similac : check-list personnalisable pour les hôpitaux

sources

  • 31e semaine de grossesse. similaire. (7 juin 2011) http://similac.com/pregnancy/31-weeks-pregnant-baby-growth-development
  • Semaine 31 de grossesse. À quoi s’attendre. (7 juin 2011) http://www.whattoexpect.com/pregnancy/week-by-week/week-31.aspx
  • Votre grossesse : 31 semaines. centre bébé. (7 juin 2011) http://www.babycenter.com/6_your-pregnancy-31-weeks_1120.bc
  • Votre grossesse semaine par semaine : semaines 31-34. (7 juin 2011) http://www.webmd.com/baby/guide/your-pregnancy-week-by-week-weeks-31-34