La transpiration est-elle bonne pour votre peau ? | Comment les choses fonctionnent

La transpiration peut ouvrir vos pores.  Voir plus de photos de la santé des hommes.

La transpiration est le mécanisme intégré du corps pour rester au frais, mais certains experts pensent que parce qu’elle ouvre et débouche les pores, la transpiration est également une arme secrète pour garder notre peau sous son meilleur jour. Mais si c’est vrai, pourquoi la transpiration semble-t-elle parfois aggraver des conditions comme l’acné et l’eczéma ? Lorsque vous transpirez, cette lueur saine est-elle vraiment saine ? La réponse à cette question n’est pas un simple “oui” ou “non”, et avant de baisser les bras de frustration, examinons de plus près pourquoi c’est le cas.

Tout d’abord, regardons ce qu’est exactement la transpiration. La sueur se compose principalement d’eau, mais aussi de concentrations de sodium et de chlorure, et dans une moindre mesure de potassium. Il existe deux types de glandes impliquées dans la transpiration : eccrine et apocrine. Les glandes eccrines provoquent la transpiration pour maintenir notre température centrale régulée, tandis que les glandes apocrines libèrent de la sueur en réponse aux nerfs ou à la stimulation, comme l’exercice. En plus des ingrédients ci-dessus, la sueur des glandes apocrines peut contenir des protéines et des acides gras.

Malgré sa teneur en sodium, la sueur ne peut pas tout à fait servir d’alternative bon marché à un gommage au sel exfoliant luxueux, mais elle offre un certain nombre d’autres avantages de qualité salon pour votre peau. Pour commencer, la transpiration elle-même provoque l’ouverture de vos pores lorsque la sueur se fraye un chemin à travers les couches de peau jusqu’à la surface. De nombreuses esthéticiennes utilisent la vapeur pendant les soins du visage pour obtenir le même effet afin de pouvoir préparer la peau pour un nettoyage en profondeur et des extractions.

La sueur peut également jouer un rôle dans la répulsion des substances étrangères. Certaines études récentes – dont une menée à l’Université Eberhard-Karls de Tübingen en Allemagne – suggèrent que la transpiration contient un antibiotique naturel appelé Dermcidine. Dermcidine peut aider à tuer les bactéries, y compris E. coli et Staphylococcus aureus, à la surface de la peau.

Mais voici le hic : le laisser sans surveillance pendant trop longtemps peut finir par faire plus de mal que de bien, car cela peut entraîner des conditions telles que la miliaire. Plus communément appelée éruption cutanée épineuse ou éruption cutanée, la miliaire survient lorsque les glandes eccrines se bouchent, entraînant une série de bosses rouges. Pour garder vos pores propres et désobstrués, lavez votre visage et votre corps dès que possible après avoir transpiré. Si votre peau s’irrite facilement, vous devez probablement aussi changer immédiatement de vêtements et de draps en sueur.

Alors peut-être que la réponse à la question de savoir si la transpiration est l’amie ou l’ennemie de votre peau n’est pas facile, mais au moins maintenant vous connaissez une astuce pour la garder à vos côtés : laissez la transpiration suivre son cours naturel, mais une fois qu’elle remonte à la surface, assurez-vous d’effectuer un nettoyage et un entretien appropriés immédiatement.

Consultez les liens sur la page suivante pour en savoir plus sur la transpiration et les soins de la peau.

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sources

  • École ostéopathique américaine de dématologie. « Miliaire ». 2010. http://www.aocd.org/skin/dermatologic_diseases/miliaria.html
  • Bouchez, Collette. “Exercez votre corps – et votre peau.” WebMD. 6 mai 2005. http://www.webmd.com/skin-beauty/guide/exercise-your-body-your-skin
  • Cohn, Meredith. Traitements à gogo pour la transpiration excessive : Les antisudorifiques de force clinique, le Botox, la chirurgie font partie des options de traitement. The Baltimore Sun. 4 août 2010. http://articles.baltimoresun.com/2010-08-04/health/bs-hs-sweat-control-20100803_1_sweat-glands-clinical-strength-anti-perspirant-eccrine
  • Kruszelnicki, Karl S. “La sueur – pas la sueur.” Société australienne de radiodiffusion (ABC). 17 juillet 2003. http://www.abc.net.au/science/articles/2003/07/17/897286.htm
  • « Roanoke Times. » Hot Stuff : faits et anecdotes sur la sueur. » http://www.roanoke.com/entertainment/pdf/extra_0710_sweat.pdf