Perte de poids LA : ce que vous devez savoir | Comment les choses fonctionnent

Le plan LA Weight Loss réduit l'apport en graisses et en sucre tout en mangeant plus de fruits et de légumes.

Perdre du poids est un objectif admirable. En fait, les statistiques montrent que 75 à 85 % de la population américaine doit perdre quelques kilos juste pour perdre la distinction malsaine d’être en surpoids ou obèse. La question n’est donc probablement pas de savoir si vous devriez perdre du poids – c’est comment le faire [source: Fuhrman].

Participer à un programme de perte de poids peut vous aider à remédier à vos faiblesses, qu’il s’agisse de volonté, de manque de connaissances nutritionnelles ou de planification. Mais puisque chaque système est différent, il est important de déterminer si un plan de perte de poids particulier correspond à vos besoins.

LA Weight Loss est un programme populaire qui affiche des résultats positifs, mais il a également fait l’objet de critiques et d’examens minutieux. Avant de dépenser un dollar ou de brûler une calorie, donnons-nous une idée du plan et des chances d’atteindre votre objectif avec LA Weight Loss.

Avantages de LA perte de poids

Le système de perte de poids LA est basé sur les principes de vous apprendre à manger sainement – qui réduit l’apport en graisses et en sucre tout en augmentant la consommation de fruits et légumes – la restriction calorique et le maintien de ce mode de vie à long terme. La phase initiale est riche en protéines, mais pas aussi extrême que dans des programmes comme [b]Atkins.[/b] La phase deux vous donne plus de choix alimentaires, tandis que la phase trois est soulignée par peut-être l’un des éléments les plus distinctifs du système : des conseillers avec qui vous parlez trois fois par semaine, au téléphone ou en personne. Pour l’homme ou la femme qui a besoin d’un partenaire responsable, cela peut faire la différence. Vous obtiendrez des encouragements, des conseils et des idées au fur et à mesure que vous poursuivez vos objectifs de perte de poids.

Il ne manque pas de personnes prétendant perdre des kilos en trop avec LA Weight Loss. Mais il y en a aussi beaucoup qui ont exprimé leur mécontentement à l’égard du système et se sont prononcés contre le modèle commercial sur lequel LA Weight Loss est basé. [sources: People; FatBlastMax.com].

Et ce modèle d’entreprise peut avoir un impact direct sur le choix de poursuivre le programme.

Une de ces choses n’est pas comme les autres

Une livre de nourriture est une livre de nourriture, n’est-ce pas ? Votre corps ne le voit pas de cette façon. Considérez: Une livre de légumes verts contient environ 100 calories, tandis qu’une livre de fruits est plus proche de 250 calories. Mais si vous décidez de manger 1 livre de frites à la place, vous brûlerez environ 2 600 calories [source: Fuhrman].

Inconvénients et risques de la perte de poids LA

Il n’y a pas de pilule magique impliquée dans LA Weight Loss, qui a déposé son bilan en 2008 avant de devenir plus petite et plus rationalisée. Si vous suivez les instructions de votre entraîneur personnel et que vous vous en tenez au régime alimentaire adapté, vous perdrez probablement du poids. Malheureusement, vous perdez également beaucoup d’argent, allant de quelques centaines de dollars à plus de 1 000 dollars. Le prix – qui doit être payé à l’avance – dépend du poids que vous souhaitez perdre [sources: Clark; Myers].

De plus, ces consultants en perte de poids sont également des vendeurs qui travaillent, au moins en partie, à la commission. Ce ne sont pas des diététiciens ou des nutritionnistes certifiés. D’anciens clients ont signalé qu’ils sont fortement encouragés à acheter des barres et des boissons nutritionnelles qui ne sont pas essentielles au programme, mais qui entraîneront des coûts supplémentaires. Le conflit d’intérêts inhérent à un conseiller qui dépend également d’une vente est un facteur décisif pour certaines personnes intéressées à perdre du poids [sources: Clark; Myers].

Des informations limitées, en grande partie génériques, sont fournies sur le site Web de la société, vous obligeant à contacter directement LA Weight Loss lorsque le produit est présenté. Si vous avez de l’argent et avez besoin d’un plan de perte de poids raisonnable avec une responsabilité intégrée, cela pourrait valoir la peine d’être envisagé. Ceux qui ont un budget serré mais qui sont très disciplinés peuvent décider qu’ils peuvent rechercher de saines habitudes alimentaires et apporter eux-mêmes les changements nécessaires.

Voulez-vous plus d’informations sur la perte de poids? Nous avons beaucoup plus d’informations sur la page suivante.

ton grand chéri

Les humains tirent leur dose de sucre désaltérant du soda depuis environ un siècle. Mais la taille de ces canettes et bouteilles individuelles a considérablement augmenté. En 1915, une bouteille en verre de Coca-Cola contenait 6,5 onces (184 grammes) de la boisson populaire. En 1955, la bouteille standard est devenue 10 onces (283,5 grammes). En 1960, il était de 15 onces (425,2 grammes) et en 1992, une bouteille de Coca en plastique était remplie de 20 onces (567 grammes) de bonté sucrée. Buvez-en un par jour et ce sera bon pour environ 26 livres de gain de poids en un an [source: Lustig].

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Plus de bons liens

  • Plans de régime et programmes de perte de poids
  • Compteur de calories – Journal de régime en ligne gratuit
  • Régime anti-vice
  • Mon entraîneur personnel

sources

  • Clark, Shannon. “En regardant le régime de perte de poids LA.” BodyBuilding.com. (11 juillet 2011). http://www.bodybuilding.com/fun/sclark106.htm
  • Examens des programmes de régime. “Aperçu rapide de LAWeightLoss.com.” (11 juillet 2011). http://www.dietprogramreviews.com/laweightlosscom.php?sid=generictest
  • Pleins feux sur le régime. “Examen de la perte de poids à LA.” Revue de perte de poids LA. (11 juillet 2011). http://www.dietspotlight.com/la-weight-loss-review/
  • FatBlastMax.com. “Les avantages et les inconvénients du programme de perte de poids LA.” 14 janvier 2011 (11 juillet 2011). http://fatblastmax.com/2011/the-la-weight-loss-program-pros-and-cons/
  • Fuhrman, Joel, MD “Mangez pour vivre.” Petit, Brown et compagnie. 2 janvier 2003.
  • LAWeightLoss.com. “Le système LA pour la perte de poids.” (15 juillet 2011). http://www.laweightloss.com/t-about-the-la-program.aspx
  • Lustig, Robert H., MD « Sucre : La vérité amère. 30 juillet 2009 (15 juillet 2011). http://www.youtube.com/watch?v=dBnniua6-oM&feature=youtube_gdata_player
  • Myers, Jasmin. “La perte de poids à LA fonctionne-t-elle vraiment?” J’adore savoir. (12 juillet 2011). http://diet.lovetoknow.com/diet-fitness/does-la-weight-loss-really-work
  • Des gens. “LA Perte de poids.” 20 décembre 2006 (11 juillet 2011). http://www.people.com/people/article/0,,20004741_20005077.00.html