Pouvez-vous utiliser un dentifrice et un bain de bouche contenant du fluor ? | Comment les choses fonctionnent

L'American Dental Association ne recommande pas spécifiquement d'utiliser un rince-bouche dans votre routine quotidienne, mais elle reconnaît ses avantages.

Une fois que nous aurons l’âge d’aller chez le dentiste, nous serons initiés aux règles fondamentales de l’American Dental Association (ADA) pour une bonne santé bucco-dentaire : brossez-vous les dents au moins deux fois par jour avec un dentifrice au fluorure ; soie dentaire pour nettoyer entre vos dents; avoir une alimentation riche en fruits et légumes ; et limitez les aliments et les boissons sucrés qui peuvent favoriser les bactéries et la carie dentaire [source: ADA].

Mais qu’en est-il du bain de bouche ? Le rince-bouche, également connu sous le nom de rince-bouche, est un article populaire dans les armoires à pharmacie de nombreuses personnes, mais pouvez-vous utiliser en toute sécurité un dentifrice et un rince-bouche qui contiennent tous deux du fluorure dans votre routine de soins bucco-dentaires pour prévenir efficacement les caries ? L’ADA ne recommande pas spécifiquement d’utiliser un rince-bouche dans votre routine quotidienne, mais elle reconnaît ses avantages. Mais d’abord, voyons pourquoi le brossage et la soie dentaire sont essentiels pour une bonne santé.

Votre bouche combat constamment les bactéries. Bien que de nombreuses bactéries dans votre bouche soient inoffensives, le brossage régulier, la soie dentaire et les visites chez le dentiste aident à éliminer les aliments et les bactéries qui peuvent casser vos dents. Cependant, des soins dentaires inappropriés créent une accumulation de bactéries qui s’installent dans vos gencives. C’est ce qu’on appelle la plaque. L’accumulation de plaque sur vos dents peut entraîner une gingivite ou une inflammation des gencives (parodontite) [source: The New York Times]. Cela peut également entraîner des caries, qui peuvent toucher les enfants, les adolescents et les adultes de la même manière.

Dans les années 1940, le gouvernement américain a commencé à autoriser les États à ajouter du fluorure à leur approvisionnement en eau pour compenser les zones où les gens ne pouvaient pas obtenir de soins dentaires appropriés, et environ 64 % des Américains boivent aujourd’hui de l’eau fluorée, mais depuis les années 1980, les dentistes ont remarqué que les enfants commençaient à développer des taches blanches sur les dents, connues sous le nom de fluorose, signe d’une consommation excessive de fluor. En 2011, le gouvernement américain a déclaré qu’il recommanderait aux États de réduire la quantité de fluorure ajoutée à leur approvisionnement en eau. [sources: Hughes, NIDCR]. En raison de la teneur en fluor de l’eau, du dentifrice et des bains de bouche, il semble qu’il soit possible d’avoir trop de fluor.

Choisir un bain de bouche

Bien que les approvisionnements en eau, le dentifrice et les bains de bouche contiennent tous du fluor, les bains de bouche contiennent une quantité minimale de fluor et n’exagéreront pas votre apport en fluor. [source: ACT]. Les bains de bouche peuvent offrir des avantages supplémentaires dans la prévention des caries et de la gingivite bactérienne, mais étant donné la variété de bains de bouche disponibles, il peut être difficile de déterminer lequel vous convient le mieux. Voici une ventilation [sources: Haiken, Seward]:

  • Si vous voulez simplement rafraîchir votre haleine, essayez un rince-bouche standard à faible teneur en alcool. Ses principaux ingrédients sont le chlore et le zinc, qui combattent les bactéries responsables de la mauvaise haleine pendant une courte période.
  • Si vous recherchez un rince-bouche plus puissant pour vous protéger contre les maladies des gencives et la plaque dentaire, vous aurez besoin d’un rince-bouche antibactérien. ceux-ci ont une teneur en alcool plus élevée et contiennent également des ingrédients tels que l’eucalyptol et le menthol.
  • Si votre approvisionnement en eau n’est pas fluoré, les bains de bouche contenant du fluor peuvent recouvrir vos dents après le rinçage et aider à renforcer l’émail de vos dents.
  • Si vous souffrez déjà de gingivite, votre dentiste peut vous prescrire un rince-bouche contenant de la chlorhexidine, l’ingrédient le plus puissant pour lutter contre les bactéries responsables de la gingivite. Ces rinçages ne peuvent être prescrits que par un dentiste et ne sont pas disponibles sans ordonnance.
  • Vous pouvez trouver, ou même fabriquer chez vous, des bains de bouche à base d’ingrédients entièrement naturels et sans alcool. Ces rinçages contiennent des huiles essentielles telles que l’huile de menthe poivrée, des astringents tels que l’aloe vera et du bicarbonate de soude. Leur efficacité dans la lutte contre les caries n’a pas été prouvée, mais c’est une alternative naturelle aux autres rinçages.

L’ADA ne recommande pas les bains de bouche ou les rinçages pour les enfants de moins de 6 ans, car beaucoup d’entre eux contiennent de l’alcool. Les enfants sont plus susceptibles d’avaler un rince-bouche au lieu de simplement le fouetter et le recracher. Une autre préoccupation est que les bains de bouche peuvent interférer avec la capacité naturelle de la salive à éliminer les bactéries des dents. Étant donné que l’alcool est un agent desséchant, l’utilisation de bains de bouche à base d’alcool assèchera votre bouche. Cela peut empêcher votre bouche de produire de la salive et arrêter le cycle d’élimination antibactérienne naturelle [source: 1-800-Dentist]. Demandez à votre dentiste quelle combinaison de dentifrice et de rince-bouche convient le mieux à votre bouche.

Le saviez-vous?

Chaque État des États-Unis fluore son eau, mais pas au même niveau et pas dans toutes les villes et provinces. Washington, DC fluore 100 % de son eau ; Le Kentucky arrive juste derrière avec 99,6 % des résidents recevant de l’eau fluorée. L’État avec le moins de personnes recevant de l’eau fluorée est l’Utah, atteignant seulement 2,2 % de la population. [source: NIDCR].

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Plus de bons liens

  • Association dentaire américaine
  • Association américaine des hygiénistes dentaires

sources

  • 1-800-Dentiste. “Bain de bouche.” (2 septembre 2011) http://www.1800dentist.com/dental-encyclopedia/mouthwash
  • COMMERCE. ‘Fluorure. De l’alcool. Et vos patients. (2 septembre 2011) http://www.actfluoride.com/professional/alcohol.html
  • Association dentaire américaine. “Sujets de santé bucco-dentaire : se brosser les dents (nettoyer vos dents et vos gencives.” (29 août 2011) http://www.ada.org/5624.aspx?currentTab=1
  • Haiken, Mélanie. “Quel rince-bouche devriez-vous utiliser ?” Vraiment simple. (2 septembre 2011) http://www.realsimple.com/health/preventative-health/dental/who-mouthwash-should-you-use-000000000010464/index.html
  • Institut national de recherche dentaire et craniofaciale (NIDCR). “Fluoration de l’eau de l’État communautaire.” (2 septembre 2011) http://www.nidcr.nih.gov/DataStatistics/FindDataByTopic/WaterFluoridation/CommunityWaterFluoridationState.htm
  • Le New York Times. “Parodontite.” (30 août 2011) http://health.nytimes.com/health/guides/disease/periodontitis/background.html
  • Hugues, Bill. “Les États-Unis disent qu’il y a trop de fluor dans l’eau.” États-Unis aujourd’hui. 7 janvier 2011. (28 août 2011) http://www.usatoday.com/yourlife/health/medical/2011-01-07-too-much-fluoride_N.htm
  • Seward, Elisabeth. “Utilisez ces recettes de rince-bouche maison entièrement naturelles.” Planète verte. 25 septembre 2008. (6 septembre 2011) http://planetgreen.discovery.com/food-health/homemade-natural-mouthwash.html